Vad som finns i den klassiska Cinnabon kanel roll?

Vi vet att det är mycket svårt att motstå alla kast Cinnabon, särskilt vid köpcentret eller på flygplatsen, där hälsosamma livsmedel val är begränsad. Du kan falla i fällan med bara en fläkt av kanel glasyr smält. Och när näsan har lurat dig, tror du "Varför ta den lilla roll när jag frågar kungen och överväga min måltid på förmiddagen eller tidig lunch?" Med 880 kalorier, denna söta roll är tyvärr mer än en måltid - är båda! Om du behöver en snabb frukost på flygplatsen, är det bättre att beställa en smörgås mer mättande Au Bon Pain, som bacon och ägg på ciabatta bröd, som innehåller 410 kalorier mindre än den klassiska Cinnabon, plus 28 gram protein. En Cinnabon kanel rulle innehåller så mycket socker som en chokladkaka 100 Grand plus nio Hershey Kisses med mandel Pixy Stix plus 11! Undvik detta bröd lastad med socker och hindrar fruktansvärda lågt blodsocker kommer säkert att ha efter intag det. Misstänkt: Classic Cinnamon Roll Cinnabon DETECTIVES: Watch Calton och Jayson Calton, ett team av man och hustru, vars senaste bok, "Rich mat, dålig mat" är uppföljaren till hans bästsäljare "Kalorier naken" . Näringsexpert duo studerat mer än 150 ingredienser i 100 länder på alla sju kontinenter under en sex år lång resa. Nutrition Fakta: 880 kalorier, 36 gram fett, 127 gram kolhydrat, 59 gram socker, 830 mg natrium, 2 gram fibrer. Ingredienser listade: berikat mjöl, vatten, brunt socker, palmolja, mjölk, sojaolja, jäst, salt, vassle, soja lecitin, kanel, strösocker, monoglycerider och vegetabiliska diglycerider, natriumbensoat, vitamin A-palmitat kräm kultur grädde, johannesbröd utsäde gummi, majsstärkelse, naturliga och artificiella smakämnen. * * Kan även innehålla: äggvita, hela ägg, vassla, melass, stearoyl laktylat, azodikarbonamid, betakaroten, majssirap med hög fruktoshalt Isolera veteprotein, vitalt vetegluten, hydroxipropylmetylcellulosa, estrar vinsyra acetylerad mono-och diglycerider, natriumbikarbonat, xantangummi, guargummi, betakaroten, glukono-delta-lakton, citronsyra, propionsyra, enzymer, sorbitanmonostearat askorbinsyra, cellulosagummi, kaliumsorbat, sojabönolja, polysorbat 60, mjölksyra, artificiella färgämnen.

i fokus

VETEGLUTEN: Som nämnts för första gången forska Caltons av McDonalds Egg McMuffin, är vete inte vad det brukade vara. Idag, genetiskt modifierade korn inte bara orsakar missbruk, men också uppmuntra dig att äta i genomsnitt 400 extra kalorier per dag. En annan fördel med att ta med denna ingrediens i din kost är att det kan orsaka tarm permeabilitet, vilket kan leda till immun problem och möjligen artrit utan att nämna risken för att utveckla en egen roll i magen.

Socker: Som nämnts ovan, en kanelbulle är fullastad Cinnabon socker. Inuti hittar du fyra typer av triggers insulin: farinsocker, strösocker, sirap, hög majssirap och melass. Värst av allt är att dessa sockerarter beröva kroppen vitaminer och mineraler, inklusive C-vitamin, krom, magnesium, zink och koppar. För att göra saken värre, majssirap, inte hög fruktos inte utlösa leptin, mättnadshormonet. Med andra ord, du vill hålla äta, även om magen är helt full.

OMG: The Calton räknade nio genetiskt modifierade organismer potentiellt inklusive sojabönor, majs och socker - i en Cinnabon. Det är en hel del OMG! Som en allmän regel, vill du undvika GMO, som har kopplats till hälsoproblem. Värst av pålen är estrarna av diacetylvinsyraestrar monoglycerider och diglycerider, som är emulgeringsmedel som hjälper förlänga livslängden på förädlade livsmedel. Det låter inte så illa? Tja, vänta tills du hör vad som är dolda transfettsyror. Eftersom de inte är tekniskt anses en lipid eller fett, undviker de är betecknade som sådana, varigenom man undviker den granskning som kommer med transfetter, som är associerade med hjärtsjukdomar, stroke, fetma och diabetes. Annan inkräktare är natriumbensoat, som också används för bevarande skäl. Det kan orsaka allergiska reaktioner såsom urtikaria och astma, och kan främja bildningen av ett cancerframkallande ämne som kallas bensen.

DAIRY nonorganic: Denna dessert gjord med grädde, ost kulturer, vassle och kärnmjölk, troligen fylld med syntetisk tillväxthormoner rBGH, en behandling som ges till kor för att öka mjölkproduktionen. Samma kor konsumerar också antibiotika för att undvika hälsoproblem relaterade hormoner, såsom inflammerade och infekterade juver. Konsumtionen av dessa produkter kan öka risken i mänskliga cancer i bröst, tjocktarm och prostata.

Azodikarbonamid: Om du inte har något emot att äta samma material som används för att göra din yogamatta och sulorna på dina skor, men du vill undvika denna tillsats. Dess främsta mål är att bleka mjöl snabbt. Även om dess användning är laglig i USA är azodikarbonamid förbjudet som en livsmedelstillsats i Europa och Australien. Republiken Singapore identifierar också att azodikarbonamid utgör en hälsorisk; landet förbjudit denna produkt med ett strängt straff på upp till 15 år i fängelse och böter på US $ 450,000- att använda allergen som orsakar astma.

Domen: oerhört skyldig.

SLUTSATS: Om du tänker "A Cinnabon cinnamon roll då jag inte kommer att döda", du har helt rätt. Men anser att detta: Är det verkligen värt berusa dig, även lite? För att ersätta detta bröd kanel strössel anser vissa organiska kanel, som är en bra källa för vitaminer, mineraler och antioxidanter i en naturlig ekologisk yoghurt eller naturligt jordnötssmör smort på några stjälkar av selleri.