Livsmedel

Att bli Vegan: är ett hälsosamt alternativ för dig?

Att bli Vegan: är ett hälsosamt alternativ för dig?

Den vegan livsstil lockar mig genom att erbjuda triple fördel: det är bra för min hälsa, främjar medkänsla för djur och betyder inte så bra för värdefulla resurser på vår planet som en köttbaserad kost belastning. - Dina Aronson, dietist Montclair, ...

Hälsosamma måltider för semester

Hälsosamma måltider för semester

Äta bra innebär att hedra din kropp när du säger att du är hungrig och när du har fått nog. Detta är särskilt viktigt under semestern. - Robyn L. Goldberg, registrerad dietitian Om du befinner dig söker ett mellanmål eller efterrätt oftare ...

Natalie Coughlin: den bästa mat av alla!

Natalie Coughlin: den bästa mat av alla!

"Dessa köttbullar är förvånansvärt anbud med en antydan till sötma som kommer från plommon, och bitar av färsk dill över krämighet av såsen och skapa en fin kontrast med sås av kycklingbuljong." - Natalie Coughlin, OS simmare från USA. Även om det ...

Goran Dragic: Bästa mat någonsin!

Goran Dragic: Bästa mat någonsin!

Goran Dragic är av säsongen, det är NBA är i fördjupningen, men tillbringar upp till fem timmar per dag i gymmet eller på banan. I år förespråkar 6,3 fot återvänder till Phoenix Suns att byta ut sin mentor, Steve Nash, ...

8 mat du bör undvika

8 mat du bör undvika

Gömd bakom en fasad av adjektiv som "ekologisk", "fettfri" och "naturliga", det finns en hel del livsmedel som kan döda en diet och kalori fyllning. Några av reglerna för en hälsosam kost är ganska uppenbart: hålla sig borta från snabbmat, att ...

Beyond Bread: 6 sätt att äta jordnötter och nötter smör

Beyond Bread: 6 sätt att äta jordnötter och nötter smör

Det finns gott om läckra och näringsrik jordnötssmör används i matlagning sätt förutom att sprida det på bröd. Det är ett bra substitut för smör, grädde eller socker i många situationer. - Lee Zalben, grundare och vd för jordnötssmör u0026 Co. Det ...

När det gäller mat, lika apelsin friska

När det gäller mat, lika apelsin friska

Orange grönsaker regelbundet inkludera i min kost för att bekämpa inflammation och hålla min reproduktiva systemet förberett. Efter start med hjälp av vinter squash och andra apelsin produkter, drastiskt minskat mängden receptbelagda läkemedel som jag behöver ta. - Katie Newell, expert ...

Bästa hälsosam mat på en budget

Bästa hälsosam mat på en budget

"En nyligen genomförd studie visade att frukt och grönsaker djupt orange var förknippade med en lägre risk för kranskärlssjukdom." Mataffären du kan verka som Bermudatriangeln om du vill äta bra utan att spendera en förmögenhet. Väcker frågor som "Måste jag äta ...

Nutrition Debatt: Är ägg bra för din hälsa?

Nutrition Debatt: Är ägg bra för din hälsa?

Kobe kontra Michael Jordan. Angelina kontra Jennifer. ¿Äggvitor kontra hela ägg? I en värld av näring, har få debatter höjt så mycket som ägg tagg. För nästan 40 år har forskare försökt att avgöra om din omelett, äggröra och omeletter ...

Lägg färg på din tallrik

Lägg färg på din tallrik

Det verkar som människor äter av två huvudsakliga skäl. A är excitatoriska, den andra är hämmande. - Karen Koenig Psicoterapeuta Föreställ strax efter lunch och njuta av en läcker gourmet biff och grillat potatis, ljusen dim restaurang börja ljus och avslöja den ...

Hur påverkar det min artrit kål familj grönsaker?

Hur påverkar det min artrit kål familj grönsaker?

Rödkål är en särskilt rik källa av antioxidanter som antocyanin, en typ av växtpigment som har visat sig ha anti-inflammatoriska egenskaper, och kan hjälpa till med symtom relaterade till artrit. I kampen mot smärta i leder, kan det vara värt att ...

Deadline diet

Deadline diet

När det kommer till viktminskning och kropps reparationer, ibland dag 1 börjar med en uppenbarelse sägs om några jeans för hårt, "det är mig" a? en titt i spegeln eller en oskyldig "Har du är gravid"? av ett barn. Men ...

Äta ute: kontot är inte allt du betalar

Äta ute: kontot är inte allt du betalar

Folk kommer hit för att stoppa slappna av och kanske en natt bort från sina strikt diet. - Rubén Carrillo, chef Old Chicago restaurang i Boise Town Square Mall, Boise, Idaho Äta ute är en social norm. Vi gör det när vi ...

Kan mat förvärra artrit smärta?

Kan mat förvärra artrit smärta?

Livsmedel som innehåller mycket mättat fett kan öka inflammation i kroppen och kan bidra till ledvärk, även om den exakta mekanismen är fortfarande oklar. Om du lider av artrit kan du motstå att ostburgare och pommes frites som skriker ditt namn. ...

Vad är egentligen inuti taco nötkött Crunchy Taco Bell?

Vad är egentligen inuti taco nötkött Crunchy Taco Bell?

Den "riktiga" i den "riktiga cheddarost" kan också betyda "faktiskt har bearbetats". Taco Bell inte bara huvuden söder om gränsen; korsar hela vägen till den farliga territorium höga halter av fett och natrium i vissa produkter från din aktuella menyn. Du ...