Livsmedel

Top 7 hälsosamma mellanmål

Top 7 hälsosamma mellanmål

Avokado är rik på glutation, ett ämne som specifikt blockerar den intestinala absorptionen av vissa fetter producerar oxidativ skada. - Keri Glassman, en dietist, författare till "O2 Diet" Om du känner dig hungrig mellan måltiderna, inte snack smarta inte vara så tråkig ...

Hitta din motivation

Hitta din motivation

Påminn dig själv att misstag är bara en del av förändringen. Börjar att behandla dig själv som din egen bästa vän i stället för din värsta fiende. - Meg Selig, rådgivare och författare till "Changepower 37 Hemligheter till Habit Ändra framgång!". Dina ...

Alternativ söta mellanmål för barn med jordnötsallergi

Alternativ söta mellanmål för barn med jordnötsallergi

Detta är så mycket roligt att förbereda sig så det är att äta. Du behöver en hel banan, chokladsås och Graham kracker smulor gjorts. För de flesta av oss, jordnötssmör var en klassisk förrätt av vår barndom, vi växte upp äta ...

Wellness Anslutning: kost och sömn

Wellness Anslutning: kost och sömn

Den typ av upptaget liv kan ta dig hoppa över frukosten, ta en snabb bite vid lunch och sedan känner att du är väldigt sugen på middag. Detta leder till överätande vid middagstid och eventuellt äta snacks hela eftermiddagen för ...

Vad är egentligen inuti din Egg McMuffin?

Vad är egentligen inuti din Egg McMuffin?

När det gäller frukost, de mest attraktiva morgonen måltider i allmänhet kan du köpa och äta på väg till jobbet. Det är uppenbart att laga några äggvitor tar inte lång tid, men det är mycket lättare att gå igenom drive-thru ...

Mat Cravings II

Mat Cravings II

Bantning eller märka vissa livsmedel som "förbjudna" ofta utlöser en ökning av cravings över dem. - Tran Minh-Hai, en dietist Du vill inte bara en brownie fruktglass med varm chokladsås: 're desperat efter en. Och ingenting annat kommer att tillfredsställa. Låter det ...

Cykel kolhydrater för att gå ner i vikt

Cykel kolhydrater för att gå ner i vikt

Bland de många låg Carb diet och studier som anknyter förbrukningen av bearbetade kolhydrater med fetma och kroniska sjukdomar, har kolhydrater blivit svarta får världen av nutrition. Men låt oss få en sak klar: den höga kolhydratintag påverkar kroppen BEHANDLAS ...

Sanningen om glutenfria livsmedel

Sanningen om glutenfria livsmedel

Medan anta en glutenfri diet ger klara fördelar för en liten andel av befolkningen, för dem som undviker gluten i kosten är en medicinsk krav är varken nödvändigt eller lämpligt för alla utelämnandet av gluten. Under de senaste åren, verkar det ...

Bästa post workout måltider

Bästa post workout måltider

Vi anser näring för utbildning så allvarligt Resultat Fitness att det finns en kryssruta program shake efter träningen utbildning för våra kunder. De spela in din smoothie som gör uppsättningar och reps i ditt träningsprogram. - Alwyn Cosgrove, delägare, resultat firness, ...

5 enkla luncher att packa med mindre än 500 kalorier

5 enkla luncher att packa med mindre än 500 kalorier

Ner i vikt. Äta hälsosamt. Spara pengar. Betala skulder. Varje år dessa listas bland de 10 gemensamma mål som gjorts av amerikanerna ... och ofta senare visas bland vilka inte är uppfyllda. Detta är det år då du uppfyller dina ...

Sockerhaltiga livsmedel effekt på artrit symptom

Sockerhaltiga livsmedel effekt på artrit symptom

Hyperglykemi, även om det bara varar en kort tid kan utlösa frisättningen av kemikalier som kallas inflammatoriska cytokiner. - En studie av American Heart Association Det är känt att bearbetas och sockerhaltiga livsmedel kan utlösa förödelse på allt från tänderna till midjan, ...

De positiva hälsoeffekterna av en vegan diet

De positiva hälsoeffekterna av en vegan diet

Av alla dieter gynnas av hälsoexperter dessa dagar, kan veganism verkar det mest skrämmande av allt. Namnet verkar nästan en religion och termen förmodligen lämpliga: många veganer motiveras av etiska skäl till varför de väljer att äta bara vegetabilier. Lämnar ...

Vilka effekter gör salt mat på artrit?

Vilka effekter gör salt mat på artrit?

Den genomsnittlige amerikanen förbrukar 3.300 mg natrium per dag. - Centers for Disease Control and Prevention Samtidigt minska natrium är ett protokoll välkänt för hypertoni, många människor är omedvetna om att höga halter av natrium i dieten också kan förvärra ledstelhet och ...

Vad är egentligen inuti kyckling McNuggets McDonalds?

Vad är egentligen inuti kyckling McNuggets McDonalds?

Så medan McNuggets är "görs med 100 kyckling USDA Grade A" enligt McDonalds, det finns inget sätt att veta om hur många procent av alla bettet är verkligen kyckling. - Christopher Ochner, Ph.D. McDonalds började som ett hörn burgerfog 1948, men den ...

Vad är egentligen inuti frites Mc Donalds?

Vad är egentligen inuti frites Mc Donalds?

Överraskande, dessa marker är inte vegetarian. - Dr Christopher Ochner, forskarassistent vid New York Fetma Nutrition Research Center. Naturligtvis vill du frites med det. Är det nödvändigt för servern bakom disken ens fråga? Låt oss inse det, är ingen måltid komplett utan ...