Vinna svartsjuka i ett förhållande

Tips för att undvika avundsjuka i ett förhållande

Kanske mest destruktiva för ett förhållande är svartsjuka, ofta irrationell, som förhindrar flöde i en lugn relation. Om du är en svartsjuk människa och din relation lider stressen så dessa tips kan hjälpa dig att övervinna problemet och göra irrationella svartsjuka att försvinna.

Lär dig att övervinna svartsjuka i en relation.

1. stoppa dem

Svartsjuka är en del naturligt och nästan oundvikligt i en romantisk relation. Tricket är att se till att endast utgör en mycket liten del. Att ha en släng av avundsjuka var fem minuter är ansträngande för alla inblandade och kommer inte att förbättra på alla chanser att lyckas i relationen; I själva verket kan det leda till slutet av allt som bara försöker skydda.


2. Var rationell

Romantisk svartsjuka brukar komma från uppfattningen om ett hot mot relationen. Ett bra steg är att försöka ta reda på om det här hotet är verkliga eller inbillade, alltid komma ihåg att en svartsjuk sinne är benägen att förstora små saker snabbt, vilket resulterar i en helt oproportionerligt svar. För bevis för detta, och ett tecken på de fruktansvärda konsekvenser som kan ha svartsjuka just läst Othello, Shakespeare, baserad på en felplacerad näsduk som ett bevis på att hans fru har varit otrogen och dödar .

3. Arbeta vår självkänsla

Svartsjuka och känslor av ångest och misstänksamhet som följer dem, är nära relaterade till osäkerhet. En studie från 2008 visade att korta män var mer benägna att svartsjuka som hög, vilket tyder på att högre var mer självsäker och därmed mindre orolig hotet om potentiella konkurrenter älskare. Vidta åtgärder för att öka vår självkänsla kan skydda oss från svartsjuka. Dessa åtgärder kan vara så enkelt som att försöka att inte tänka negativa tankar om oss själva, med fokus på våra styrkor och umgås med vänner för att få oss att må bra.

4. bekräfta relationen

Att ha en svartsjuk partner kan vara ansträngande, men ha tålamod eftersom ofta, kan den rätta reaktionen förstöra eventuell svartsjuka. Om det är något som utlöser svartsjuka din partner, försök att undvika det. Slutligen, kom ihåg att svartsjuka även din partner kan bete sig som en komplett idiot, är en följd av kärlek, så vi måste försöka att bekräfta vår partner snarare än att få defensiv.

Föregående artikel Hem rättsmedel för tandblekning
Nästa artikel Julklappar för idrottare