Optimistiska kvinnor lever längre

En studie publicerad i American Journal of Epidemiology fann att kvinnor som upprätthåller en optimistisk inställning till livet är mindre benägna att drabbas av någon av de förhållanden som orsakar flest dödsfall i västvärlden, inklusive cancer, hjärtinfarkt, infektioner , andningsproblem och hjärt-kärlsjukdom. Forskare vid School of Public Health vid Harvard, genomförde en medicinsk och psykologisk uppföljning av mer än 70.000 kvinnor mellan 2004 och 2012, med regelbundna undersökningar på stämningen av deltagarna. Dessutom mättes de andra faktorer som kan påverka relationen mellan optimism och dödlighetsrisk: ras, blodtryck, diet och fysisk aktivitet.

De mest optimistiska frivilliga visade nästan 30% mindre risk att dö av någon av de orsaker som analyserats

Resultaten visade att verkligen upprätthålla en positiv och säker inställning till livet är bra för hälsan: under de åtta år som studien pågick, de mest optimistiska frivilliga visade nästan 30% mindre risk att dö av någon orsak analyseras för alla dem som såg mer svart. Även andra arbetsrelaterade optimism ökad livslängd och förbättrad kardiovaskulär hälsa, är det den första att analysera förhållandet med andra vanliga dödsorsaker, såsom cancer eller sjukdomar i andningsorganen. "De flesta av dagens medicinska insatser fokuserar på att minska riskfaktorer för de vanligaste sjukdomarna. Arbetet går andra vetenskapliga bevis för att arbetet med att förbättra psykologiskt motstånd mot motgångar kan vara ett mått på ett effektivt sätt och säkert billigare än andra- att bekämpa dem ", säger Eric Kim, en av författarna till studien.

Det är sant att vi under de senaste åren är nedsänkta i vad vissa experter kallar "tyranni positivt tänkande 'överväldigad av en lavin av' optimistiska 'paroller självhjälp, vilket kan orsaka motsatt effekt vid många tillfällen och i vissa så vi 'kraft' att vara glad och med ett leende på oavsett vad som händer. Uppenbarligen verkar det fullt möjligt - eller åtminstone det finns inga bevis för att respecto- det är sant att det "om du tror att allt kommer att bli bra i slutändan kommer att bli bra", men blanda inte ihop denna premiss med ingåendet av denna studie det vill säga att "om du tror att allt kommer att bli bra, kan det inte gå bra, men din hälsa kommer att drabbas mindre." Hur du kan hjälpa människor att få en säkrare inställning till livet? "Vissa studier har visat att det kan öka optimism så enkel och billig som uppmuntra människor att skriva en lista över de bästa ögonblicken i vart och ett av de områden i ditt liv interventioner: arbete, vänskap, kärlek ..." han anmärkte Kaitlin Hagan, en annan författare av arbetet.

Tags

cancersjukdomhjärtsjukdomarlyckakvinnor