Walking: En teknik för att förbättra minnet

Det finns många studenter som letar alltid efter nya knep för att förbättra sina resultat och göra mindre betungande uppgiften att studera vissa ämnen. Nu kommer hand psykologer från University of Illinois en ny spets: en rask promenad kan förbättra minnet.
För att nå dessa slutsatser, forskare bad eleverna att estudiasen totalt 30 substantiv. Innan studerar substantiv, en del av dem var tvungen att göra en rask promenad i tio minuter berättar anta en snabb takt som om de var sena att komma till ett möte men utan att känna riktigt orolig tid. Andra studenter satt bara tyst i tio minuter innan de kallades för testning.
Vid slutet av försöket konstaterades att de som hade åtagit sig att rask promenad visade en större fördel eftersom minns 25% fler ord än de som satt kvar.
Därefter experimentet upprepades men denna gång med en subtil skillnad: vandringen gjordes efter studieperioden och innan be eleverna att komma ihåg ord. Den här gången fanns det inga signifikanta skillnader mellan de som gick på en promenad och de som satt var uppenbara. Detta tyder på att snabb promenad inget minne makt, utan fungerar snarare som en faktor som "primtal" hjärnan för lärande.
Det är uppenbart att detta inte är den enda studie där de försöker att korrelera lärande och motorik. En av de mest intressanta är att tidigare forskning där fördelarna med tandköttet analyserades för minnet.
Men ... varför en promenad kan förbättra minnet och förbättra inlärningsprocessen?
När du tillfrågas deltagarna triggnivån uppenbarligen de hade gått som rapporterade högre nivåer av upphetsning aktivering, jämfört med dem som hade satt kvar. Medan stress var identiska i båda grupperna. Även forskare inte ge en avgörande förklaring, de hypotesen att förbättring kan bero på fysiologiska effekter av motion för att förbättra blodcirkulationen till hjärnan och ökar nivåerna av noradrenalin, serotonin och endorfiner. Varför tuggummi för snabbt skulle leda till små förbättringar i minnet och även har en avstressande effekt.