Vem känner inte motgångar är inte medveten om sin styrka

Ingen vill hitta hinder i sina projekt drabbas av förluster eller behöva ta itu med motgångar. Alla dessa situationer är omgivna av en negativ halo, särskilt eftersom vi i vårt samhälle har blivit vana vid att polarisera erfarenheter, märka dem som positivt och därför önskvärt och andra som negativ och därför önskvärt.
Men taoistiska livsfilosofi lär oss att den "positiva" och "negativa" kombineras i alla situationer och hur illa är för mycket negativitet som överdriven positivitet. För att uppnå ett mer balanserat liv, är det klokt att lära sig att se det positiva i det negativa, förstår undervisningen bakom misslyckande och fokusera på hur man återhämta sig efter ett fall.

Motgångar bara tillåter dig att upptäcka din verkliga styrka


"Slagen av motgångar är bitter, men de är aldrig sterila", säger franske filosofen Ernest Renan. När vi står inför situationer som tar oss ur vår komfortzon, när vi slutar att simma i lugnt vatten och vi tvingas möta raseri tidvattnet måste vi aktivera våra psykologiska resurser för att överleva. På den tiden inre kamp kan producera en psykologisk förändring, lärande som gör oss mer motståndskraftiga människor.
Faktum är att en person som inte känner till motgångar är inte helt klarlagd själv, att hon inte vet vad dina gränser är och har inte testat sin styrka. Därför kan vi förstå motgångar som ett slags teleskop att istället för att rinna ut, måste vi fokusera mot oss själva. Så när vi komma ur denna situation, kommer vi inte se livet på samma sätt och vi har ändrat oss, kommer vi att ha berikat vår "psykologisk verktygslåda".
Därför kan vi förstå motgångar som ett test av självkännedom. När tidvattnet lugna ner och reflektera, inser vi att vi är lite starkare, lite mognare och lite klokare.

Resiliens är som en muskel som testas i motgång


Resiliens är förmågan att gå stärkt ur en situation. bara för att passera fel dryck och fortsätta som vanligt utan att utveckla nya resurser som vi inte behövde skjuta in i framtiden och bättre klara av de nya problem som kommer att uppstå är obehandlade.
I denna mening, genomfört en studie på Royal Mardesen Sutton Hospital och Kings College Hospital i London är särskilt upplysande. Dessa psykologer ifrågasatte om sättet att hantera sjukdomen kan påverka dess kurs.
De identifierade de fem vanligaste reaktionerna på diagnosen cancer: fatalism, hopplöshet / hjälplöshet, ängslig oro, förnekande och kämpaglöd. De fann att när de första kliniska tillstånd var liknande, som inför sjukdomen med kämpaglöd och elastisk visades hade bättre prognos.
Men det mest intressanta var att de som hade lidit stora trauma i det förflutna och hade övervinna sin egen styrka, var mer benägna att framgångsrikt möta nya problem och hitta nödvändiga för att lösa dem, eftersom de hade mer förtroende för sina förmågor verktyg.
Detta tyder på att motståndskraften är som en muskel som är utbildad och förstärks i motgång. Om vi ​​har gått igenom svåra situationer och har lämnat dem när motgång igen bakre sitt fula huvud, kommer vi att ha mer förtroende för vår förmåga att möta stormen.
I själva verket, en annan studie som genomförts vid Boston College visar att fjädrande människor kan uppleva positiva känslor även i stressade situationer. Så de lyckats minska sin nivå av fysiologiska aktivering och snabbt återfå en ny balans.
I fjädrande människor vissa hjärnkretsar fungerar också annorlunda, speciellt den främre isolering, ett område som är ansvarig för att producera ett känslomässigt relevant sammanhang för situationer som vi lever och som är kopplad till grundläggande känslor som smärta, rädsla och hat. Detta innebär att fjädrande människor isolering aktiveras av stimuli som är riktigt negativt, vilket ger dem möjlighet att "bevara" sina psykologiska resurser och undvika onödigt stressad.

Motgångar är bara logiskt när främjar inlärning och tillväxt


"Världen bryter alla, och efteråt, vissa är stark på brutna platser", skrev Ernest Hemingway. Otvivelaktigt är motgångar inte synonymt med tillväxt. Inte alla människor växer upp med problem, en del människor är snabba att lämna dem bakom utan att ha lärt sig någonting. Andra inta en negativ attityd eller bli kronisk offer, som bara kommer att medföra fler problem och motgångar.
Därför är det nödvändigt motgångar att anta en proaktiv hållning. Vi kan inte förvänta livet kommer inte att ge oss utmaningar och hinder, men vi kan förbereda oss för att övervinna dem och växa. Inför svåra situationer, fråga dig själv vad du kan lära sig och hur de kan hjälpa dig att bli en starkare och mer positiv person. Kommer sannolikt att finna det svårt i början, men när du kommer till lugnare vatten, är det viktigt att reflektera över upplevelsen. Bara så att smärta och lidande har någon mening.