Vår andra hjärna: Var är och hur det fungerar?

Vi har alla vår egen "guru av emotionell intelligens", och är inget mindre och ingenting mer än vår gut. Oavsett hur osannolikt det än kan verka, har psykologer funnit att tarmsystemet kan förklara varför vi söker vissa livsmedel och inte andra när vi är stressade, depression eller ångest.
Forskare som Michael Gershon, professor i patologi och cellbiologi vid Columbia University, tror att våra gut fungerar som en andra hjärna och det har till och med en viss självständighet nervaktivitet.
Efter fem decennier av arbete inom detta forskningsområde, har vissa forskare föreslagit en ny term: "enteriska nervsystemet", med vilka funktioner tarmsystemet som en regulator av beteende skulle tyda på. Naturligtvis inte heller är de som tror tarmen som en växel Gershon autonoma nervsystemet, men anser att det är mycket mer. I själva verket, sänder tarmen signaler direkt till hjärnan som direkt påverkar känslor av sorg eller stress och även påverkar minne, inlärning och beslutsfattandet.
Förespråkare av tarmen är vår "andra hjärnan" baseras på det faktum att här mer än 30 signalsubstanser produceras, inklusive serotonin. Dessutom har det också visat sig att fokusera på tarm aktivitet kan förbättra symtom på depression och även autism.
Hur började det? Denna idé kom från upptäckten att varelser som maskar, har en unik nervsystemet som är mycket lik vår enteriska nervsystemet. Så forskare hypotesen att lymfan, nervkretsar och även hjärnan själv utvecklats från primitiva så mycket skulle kunna vara tarmorganen. Naturligtvis tänker oss att associera oss med maskar är inte särskilt tröstande men kanske denna idé inte går helt felaktig. Mat och humör
Vi vet alla att livsmedel påverkar vårt humör, men det var inte förrän nyligen att detta förhållande kunde påvisas obestridligt. Idag är det känt att vissa specifika livsmedelskomponenter har en direkt effekt på neurohormoner i tarmen som sedan skickar en signal till hjärnan.
I en märklig experiment fick forskarna volontärer överens om att inte äta, men att föda genom en magsond skickade mat direkt in i hans mage. Under tiden skannade de sina hjärnor att veta vad som hände. Skillnaden låg i att vissa människor kommer tillbringade koksaltlösning och en blandning av andra fettsyror.
Så forskarna kunde se att endast fettsyror kom till magen, hjärnregioner i samband med känslor aktiverades, ökat blodflöde i hjärnstammen och de flesta områden av det limbiska systemet aktiverades uppskattat. Hur som helst, fetter får oss att känna mer nöjda och glada.
Men även om neurohormoner är särskilt potent, de är inte de enda "spelare" i tarmen-hjärna axel. Varje dag nya bevis för att 100 biljoner bakterier som lever i våra tarmar göra mycket mer för att smälta maten upptäcks.
Till exempel är Jane Foster, en kanadensisk neurolog, övertygad om att från det ögonblick vi föds det finns ett direkt samband mellan tarm och hjärna. Under barndomen, spelar detta meddelande en avgörande roll för hur neurala anslutningar bildas påverkar minne och humör sedan framkalla förändringar i amygdala och hippocampus.
En av de senaste studierna ger nya bevis på rollen av bakterier i vårt humör genomfördes vid UCLA. I detta fall noterades att en viss typ av lactobacillus normalt finns i yoghurt och ost, förändrar neurotransmitter GABA-receptorer reducerande ångest.
Självklart är vårt andra hjärna inte rationellt, men vi kan hjälpa fatta beslut som vi angav grundläggande svar på vissa situationer. Så vi känner "små fjärilar" i magen när vi har att göra med en person som vi finner attraktiv eller känner "revoltura" när vi står inför en situation som misshagar oss. Och det enteriska nervsystemet skulle vara en mycket grundläggande och fäderneärvda svar på situationer i vardagen.