Vad du läsa frågor mer än du tror

Läsning är en av de bästa vanor du kan utveckla, en av de bästa gåvor vi kan ställa. Faktum är att en bra roman mass våra nervceller. Men inte värt att läsa för läsning, vältra sig i att läsa något som faller in i våra händer vi kommer inte att ge samma förmåner eller kognitiva eller känslomässig nivå. Det är därför viktigt att vara mer selektiv när man väljer vad vi läser.

Den "light" innehåll gör ingenting


En studie vid University of Florida har varit larm: avläsning fann att studenter direkt påverkar deras nivå av skrivande. Dessa psykologer funnit att det inte bara räkna hur ofta vi läsa men också kvaliteten på innehållet.
I praktiken ungdomar som läser akademiska tidskrifter och litteratur skrev mer sofistikerade och gjorde färre fel än de som bara läsa nyheter och webbinnehåll. Som ett resultat har dessa psykologer görs en distinktion mellan "djup läsning" och "ljus läsning."
Djup läsning är långsam och kuvertering, rik på sensoriska, emotionella och moraliska detaljer är en komplex läsning som går utöver enkel avkodning av ord. Djup läsning uppstår när innehåll har metaforer, allusioner och komplexa begrepp, antingen från kognitivt eller känslomässigt. När en roman är djup kan vi verkligen genomsyra i sina sidor, och främjar reflektion och empati.
Men läser "ljus" vi rapporterar inte dessa fördelar eftersom det är en hastighet läsning som lite uppmärksamhet och glömma efter några minuter. Dessa psykologer tror att många av de dagliga nyheterna, kan underhållning tidskrifter och mest oviktiga innehåll som kan hittas på Internet kategoriseras som "light läsning" eftersom det inte främjar reflektion och generera en känslomässigt engagemang.

Djup läsning, en explosion av känslor till hjärnan


Djup läsning är en explosion av känslor till vår hjärna. I själva verket har det varit uppskattat som aktiverar olika centra i hjärnan som måste fungera i samförstånd, så att vi förstår vad vi läser och erfarenhet förstahands dessa erfarenheter. Active läsa Brocas område, som tillåter oss att uppfatta rytm och syntax, aktiverar också wernickes område, som är involverat i vår uppfattning om ord och deras betydelse, liksom vinkel gyrus, vilket är viktigt för uppfattningen och användning av språket.
Till råga på, den aktiva djupet även andra områden i hjärnan i samband med perception och känslor, vilket tyder på att vi inte bara läsa men att förstå vad vi upplever äventyr i nivå med tecken. En bra roman kan aktivera områden i hjärnan i samband med fysiska förnimmelser och rörelsesystem, liksom den emotionella hjärnan, vilket ger oss möjlighet att sörja eller skratta tillsammans med tecken.
Så inte undra på det har uppskattats att efter en person som läst en bra roman, ökar din nivå av empati, är att bättre kunna förstå andras idéer, även om de skiljer sig från sina egna, och dela dina känslotillstånd .
Poesi är ett exempel på mycket speciella "djup läsning." Nyligen neuro fann att alla skriftligt material aktivera vad som kallas "läsning nätverk", som gör det möjligt för oss att förstå texten, memorera det och tänka på det.
Men jämfört med prosa, poesi aktiva områden i hjärnan helt annorlunda, särskilt när det gäller dikter vi vill. I själva verket dikter och aktiveras den mediala bakre cingulate cortex av tinningloberna, delar av hjärnan kopplade till introspektion, liksom vissa specifika områden i den högra hjärnhalvan, svara på samma musik.
Därför nästa gång du går spendera några minuter att läsa, göra det värt. Välj material som uppväcka dig, får dig att tänka, väcka nyfikenhet och låta dem njuta.