Vad andra tycker om dig speglar vem de är, inte vem du är

Den Sioux hade en mycket intressant ordspråk, "innan döma en person går tre månar i skorna." De hänvisade till det faktum att döma är mycket lätt att förstå är lite hårdare och vara empatisk är mycket mer komplicerat. Och bara uppnås om vi har levt igenom liknande erfarenheter.
Men ofta låtsas att andra förstår oss, förstå våra beslut och dela eller åtminstone stödja oss. När de inte känner vi dåligt, känner vi missförstådda och även avvisas.
Naturligtvis är det inte vårt fel, vi alla behöver någon i vissa situationer som validerar våra känslor och beslut, är det helt förståeligt. Men vår lycka underställd godkännande av andra eller fatta beslut baserat på rädsla för att andra inte förstår oss är ett stort misstag.
Eftersom vad andra tycker om dig, det står faktiskt mer om dem än om dig själv reflekterar vilka de är, inte vem du är.
När någon kritiserar någon utan att kunna sätta på plats, utan att visa ett uns av empati och utan att försöka förstå deras synvinkel, är du faktiskt utsätter deras sätt att vara. Hans ord kan skrika för världen vad en dålig person tänker du är, men din attityd avslöjar att det är en osäker person, med en stel och full av stereotyper tänkande.

Den kritiserar vad som inte förstår eller vill acceptera


Sanningen är att bakom en destruktiv kritik nästan alltid okunnighet eller förnekande hudar. I själva verket kommer många människor kritisera eftersom de inte förstår dina beslut har inte gått i dina skor, de vet inte din historia och förstår inte vad som fick dig att ta den vägen. Många människor kommer att kritisera från den djupaste okunnighet och framför allt från en arrogant hållning som gör dem tror att de äger den absoluta sanningen.
I andra fall människor kommer att kritisera eftersom de ser återspeglas i er egna önskningar vissa funktioner eller inte vill erkänna. I själva verket, den franske författaren Jules Renard sade: "Vår kritik är att skylla på andra som inte har de egenskaper som vi tror har". Till exempel, en kvinna som missbrukas av hennes partner kan hårt kritisera skilsmässa, bekräftar därmed sin ställning: det säger sig själv att måste fortsätta att uthärda denna situation. Och det roliga är att ju hårdare kritik är oftast starkare förnekande är vid sin bas. I praktiken är ibland destruktiva kritik inget annat än en försvarsmekanism som kallas projektion. I det här fallet, den person projiceras dessa känslor, önskningar och impulser som är alltför smärtsamt eller inte kan acceptera, så det är uppfattas som något främmande och straff andra.

Hur man överlever kritik?


Ingen tycker om att bli kritiserad, speciellt om kritiken blir äkta verbala attacker. Tyvärr kan vi inte alltid undvika dessa situationer, så vi måste lära oss att ta itu med dem utan att påverka oss.
Hur tar jag mig dit? Här är några sällsynta men mycket effektiva strategier:
1. Sätt dig i stället för någon som kritiserar dig. Empati är en kraftfull motgift mot ilska och vrede. Vi kan inte bli arg med någon när vi förstår hur du känner. Så nästa gång någon kritiserar dig, försök att sätta dig in i hans ställe, även om den personen inte kan komma i din. Så du ser att någon är nog kortsiktigt, som inte har haft dina samma livserfarenheter eller ackumuleras en hel del bitterhet och agg. Du kommer att inse att det inte är värt att bry sig om hans ord.
2. Antag att det är bara en åsikt. Vad andra tycker om dig är din verklighet, inte din. Dessa människor bedömer dig baserat på dina erfarenheter, värderingar och kriterier, inte på er. Om de hade gått i dina skor och resa dig, tror du förmodligen i ett helt annat sätt. förutsätter därför att denna kritik är verkligen bara åsikter, varken mer eller mindre, och är ganska partisk. Du kan utvärdera dem och se om de kan dra nytta, eller avfärda dig och inte låta det förstöra din dag.
3. Returnera stans med grace. När det gäller destruktiv kritik, är det bästa alternativet vanligtvis för döva öron eftersom den personen inte är vanligtvis öppen för dialog, om det var, snarare än att försöka och attack, skulle visa en mer respektfull och förståelse attityd. Men det finns fall där det är nödvändigt för att stävja situationen. När allt kommer omkring, när vi står inför extrema onda, måste vi ta till extrema lösningar. I sådana fall svarar den ostörda och bryskt fraser som inte ger upphov till repliker. Till exempel kan du säga: "Jag accepterar inte att ge mig din åsikt om något du inte vet" eller "Jag förstår inte mig, eller vill, så jag accepterar inte att kritisera mig."

Inte kritisera utan att tänka


"Sammantaget män döma mer av ögonen än genom intelligens, som alla kan se, men få förstår vad de ser", säger Nicolás Maquiavelo århundraden sedan. Vi kan göra vår egen denna fras förblir fullt giltigt och se till att vår kritik innehåller frön av förändring som är konstruktiv. Att kritisera endast kritisera betyder att vi har tungan utanför hjärnan :)