Sju tekniker för att uppnå personliga mål

En populär säga stater som "är full av goda avsikter världen" och jag vill tillägga att alltför höga mål. Men vi ser när vi går.
Och det är att mellan teori och praktik går långt. En sak är att tänka på en eller ett tusen mål och en helt annan sak att uppnå. Så mycket så att en stor del av de mål vi förblir i sfären av drömmar som aldrig kommer att förverkligas. Men det finns några enkla tekniker som gör det möjligt för oss att uppnå personliga mål, bara att använda sunt förnuft och organisation.
1. Stopp fantiserandet. Vissa människor kan spendera veckor, månader och tom år föreställa de når jobbet av dina drömmar, men i vardagen praktiken gör lite för att nå ditt mål. I själva verket har det varit vetenskapligt fantiserar inte bidra till att uppnå de mål som visas. Således, när du har utformat i ditt sinne den idealiska situationen, sätts i arbete.
2. Enkelt ... börjar. Vid många tillfällen har vi en perfekt utformad plan som gör det möjligt för oss att uppnå åtminstone en del av våra mål, men förhala oändligt till den grad att när vi bestämde oss för att starta den ursprungliga planen inte längre är möjligt på grund miljöförhållanden har förändrats. Alla personer som vill uppnå ett mål måste hålla i minnet att "för sent då."
3. Visualisera processen, inte resultatet. Vi tenderar att föreställa sig resultatet vi uppnått nå målen. Och det är positivt eftersom det motiverar oss att fortsätta på vägen. Det skulle dock vara mycket mer praktiskt att visualisera vägen eftersom det kan förhindra barriärer och omorganisera vår strategi långt innan du kör in den hårda verkligheten. I en studie 1999 vid University of California han observerat att studenter som synlig studien processen snarare än slutresultatet, erhålls bättre betyg.
4. förkastar automatiserade beteenden. Ibland är vi involverade i en daglig rutin som inte har något att göra med våra livsmål. Väl värt ett ögonblick vi stopp längs vägen och omstrukturera dessa vanor att ta på uppgifter som verkligen uppfyller våra slutmål.
5. Undvik att tänka i termer som: vad? När vi satt ett mål och i vårt sinne som berättar en tanke uppstår: "Vilken skillnad gör" det här är synonymt med att vi är uttömda. Om vi ​​ge efter för den här typen av tänkande och överge den disciplin som vi satt upp ovan, kommer det att bli svårt att återuppta målet. Därför är det smart att inte ge efter för denna frestelse för efter första gången det förmodligen kommer att bli en andra och en tredje.
6. Alterna fokus. Ibland ofta motivationssänkande fokus på det slutliga målet eftersom det upplevs som alltför långt; just nu den bästa strategin är att överväga en närmare och mer lättåtkomliga mål som kommer att fungera som ett incitament för att fortsätta på vägen. Tvärtom när uppgiften vi gör är för rutin och demotiverande, då måste vi fokusera på vårt slutmål.
7. Har en beredskapsplan. Tyvärr inte alltid målen uppnås först. Ibland behöver vi att omforma flera gånger den allmänna planen eller har en beredskapsplan som innehåller mindre ambitiösa men vi är lika givande.
Slutligen, om du verkligen vill uppnå målen och inte dö försöka, måste du se upp för "återvinningsbara kostnader". Detta fenomen beskrevs 1985 av psykologer vid University of Ohio som uppskattade att ju fler människor att investera i ett mål, de flesta tenderar att tro att det kommer att lyckas. Således gör den ursprungliga investeringen personen fortsätta satsa på att nå målet, även till priset av deras känslomässiga balans.