Sex sätt på vilka vi arbetar sjuka

Relationerna mellan kropp och själ har alltid varit en grundläggande fråga i psykologi, men har aldrig kunnat klargöra alla. Men i dag fler och fler proffs som accepterar påverkan av känslor i utvecklingen av sjukdomar, särskilt de som tidigare ansågs synnerligen orsakas av fysiska orsaker.
Efter denna budget, Nyligen utvecklat en nyfiken undersökning där det som aspekter av det dagliga arbetet gör människor sjuka analyseras. Egentligen författare, från universiteten i södra Florida och Tulsa, vad de gjorde var att analysera totalt 72 tidigare studier. Från dessa data utvärderade psykologer om det fanns statistiskt signifikanta korrelationer mellan stress som orsakas av arbete och fysiska symptom som människor upplever, såsom huvudvärk, ryggont, sömnstörningar och gastrointestinala problem.
Här är deras resultat:
1. Organisatoriska gränser: arbete, ett eller annat sätt, har alltid några tillhörande gränser och är relaterade till tid, materiella resurser eller hinder som följer av chefer. Men när dessa gränser är alltför restriktiva, kan de påverka arbetstagarnas hälsa. Således uppskattade psykologer att när människor arbetade i alltför restriktiv miljö och begränsa symtom som trötthet och gastrointestinala problem som används för att visas.
2. Överlapp i kedjan av kommando: i detta fall konflikter avser främst överlappn i kedjan av kommandot; det vill säga när en arbetstagare får motstridiga order från olika chefer och vet inte vilken av de två möts. Problemet var associerad med gastrointestinala svårigheter.
3. Inter konflikter: arbetsförhållandena är nästan aldrig utan friktion och avvikelser; Men när spänningen ökar alltför människor rapporterar ofta sömnproblem.
4. Överdriven arbetsbelastning: kanske var detta den aspekt som du förväntar dig att hitta på toppen av listan som vi tenderar att tro att arbeta för mycket kan göra oss sjuka. Men forskarna fann att arbetsbelastningen är inte lika skadligt faktor ensam har kopplats till trötthet.
5. tvetydigheten roller: när arbetstagaren inte vet säkert vad deras jobb innehåll och vad som förväntas av honom, med hänvisning till att det finns en tvetydighet roller. Det faktum att behöva "gissa" vad man ska göra och hur man gör sitt arbete ger en stor känsla av trötthet.
6. Bristande kontroll: även om du är i slutet av listan, från mitt perspektiv är det allvarligaste arbets problem, inte bara för att det orsakar fler symtom, men eftersom det är det som påverkar oss från psykologisk synvinkel.
Vi har alla vissa svårigheter att hantera osäkerhet och när detta blir mycket hög, börjar vi uppfatta en brist på kontroll. På arbetsplatsen bristen på kontroll uttrycks i olika sätt, från behovet av att arbeta fler timmar än vad vi vill omöjligt att veta vad som ska hända nästa dag. Denna känsla har förknippats med trötthet, svaghetskänsla, huvudvärk, ryggont och sömnsvårigheter.
Jag tror inte att det är tydligt att detta förhållande kan tas till nominellt värde eftersom vi alla har olika sätt att hantera och bearbeta stress och olika målorgan genom vilka detta sker. Det vill säga, medan en del människor överdriven arbetsbelastning kan orsaka dem bara trötthet, kan andra påverka deras sömnkvalitet. Därför tror jag att det viktigaste lärdom som vi kan överföra den här studien fokuserar på det faktum att vi medveten om hur arbetsförhållandena kan påverka vår livskvalitet. Först då kunde vi eliminera alla faktorer som orsakar oss onödig stress.