¿Misstro och paranoia? Den fina gränsen som separerar

Vid ett eller annat tillfälle har vi alla utsatts för osäkerhet, vilket i sin tur kan leda till misstänkta tankar. Men när tankarna alltid hantera upplevda hot måste vi ta ett steg tillbaka eftersom vi skulle kunna falla i paranoia.
Paranoia är en kognitiv förvrängning men ett konsekvent sätt som andra vill skada oss på något sätt vision. Den kännetecknas av en tendens att tolka situationer amenzantes neutral. Det är en funktion av allvarlig psykisk sjukdom, särskilt schizofreni.
Men paranoia är inte begränsad till dem som lider av psykopatologi, men yttrar sig i ett brett spektrum som kan påverka många förment friska människor. I själva verket är det känt att paranoia av "varje dag" påverkar ungefär en tredjedel av världens befolkning. I det här fallet, de som lider av "vardags paranoia" tror att deras vänner, bekanta eller till och med främlingar är fientliga eller extremt viktigt för dem.
Det som skiljer den kliniska paranoia vardags paranoia kraften i idéer och hur intefieren i funktion person. Självklart är gränserna inte väldefinierad eftersom dependenrán hur mycket lidande eller funktionshinder orsakar paranoia.
Men den gemensamma paranoia inte bara existerar utan ökar. Varför? Främst på grund av den aktuella media inte sluta sända nyheter om hot som väcker rädsla i en population redan mottaglig. Nu mer än någonsin, är scenen inställd för att främja misstanke.
På samma sätt kan sociala nätverk som Twitter eller Facebook, vilket genererade tron ​​att information om våra privatliv intresserade alla, även generera liten daglig dos av paranoia.
Sanningen är att en del misstro är adaptiv och hjälper oss att upptäcka fara. Utan den skulle vi inte märker varningssignaler om paranoia mitten men går ett steg längre och gör oss överreagera på stimuli från omgivningen. Vad tittar du på?
Paranoia kännetecknas av en stark tendens att kasta ett negativt ljus på tvetydiga interaktioner, särskilt de som lämnar mycket utrymme för tolkning. Till exempel är vi gå ner en korridor från jobbet när en kollega självklarhet hej. Vad går igenom ditt huvud? Om du är som de flesta människor automatiskt utlösa en rad tolkningar och det är där spelet kommer paranoid tolkning. Det vill säga, vi kan tänka som i tankar och märkte inte vår närvaro eller omvänt, att vi blir sjuka och därför inte hälsade. En neutral situation blir negativ i våra sinnen.
Problemet är att paranoida människor lider av en liten kognitiv defekt som hindrar dem från att korrekt läsa känslouttryck andras. På detta sätt fylla tomrummet med sin fantasi. Anatomy of paranoia
Våra hjärnor är nästan alltid Aletras någon doft av fara. Förutse hot är viktigt att överleva och detta är en uråldrig arv från våra förfäder stenåldern.
Bedöma graden av hot har sitt ursprung i amygdala som sedan utlöser ett svar på kamp eller flykt. Denna bedömning genomförs i svarsfrågor sekunder och ibland måste ingripa för att lugna vår frontala cortex och få oss att se att det finns en orm men en trädgren.
Naturligtvis är detta system föremål för mycket små förändringar orsakade ångest, depression, drogmissbruk eller sömnbrist. Dessa faktorer kan omvandla ofarliga stimuli i paniksituationer. Med andra ord, vi inte inser att ormen är en trädgren och vårt larmsystem fortsätter att "on". En liknande mekanism sker i hjärnan hos människor paranoid att de bara förvirra neutral eller ens eget beteende med fientligt beteende.
Under 2008 utvecklade Oxford forskare en mycket intressant experiment. De bjöd 200 vanliga människor för att ge en virtuell tur på Londons tunnelbana. Därefter varje person hade att rapportera vad han kände. Förvånansvärt, rapporterade 40% paranoida idéer.
Men det märkligaste var att de som upplevde paranoida tankar var de som tidigare hade presenterat högre nivåer av ensamhet och brist på socialt stöd, två viktiga indikatorer som ökar ångest. Och vi vet, desto mer orolig, mindre chans har vi att skilja orm trädgren.
Men oro och isolering är inte de enda vägarna till paranoia. De med en genetisk predisposition för ångest kan också vara mer mottagliga för paranoida föreställningar. Det har också visat sig att depression och låg självkänsla bidrar till paranoia.
Det finns också en teori om att när vi är unga vi alla är speciellt benägna att paranoida idéer. Varför? Helt enkelt därför att vi i detta skede av livet är mycket sårbara och förvirrad, nästan aldrig kände sig bekväm med vår fysiska eller förmåga och vi tenderar att tro att andra tittar på oss och även skratta åt oss. Men på samma sätt som vi växa och stärka vår personlighet, överger paranoia oss. Men inte i alla fall.
Epidemiologisk forskning har visat att personer med lägre socioekonomisk status tenderar att ha mer paranoida idéer och att män är mer benägna att uppleva mer intensiv än kvinnor paranoia.
Lyckligtvis kan vardags paranoia styras. helt enkelt ta ett andetag och komma bort från pensamento att fråga om det är sant eller inte.