Känner du dig ensam? Ta ett varmt bad

Vi vet alla att blötläggning i ett bad med varmt vatten och doftande salter är ett nöje för alla sinnen som hjälper till att slappna av. Men nu har forskare vid Yale University hävdar att ta ett bad av denna typ har också sina sociala effekter. Hur? Helt enkelt fungerar som en kompenserande faktor för social isolering.
Forskarna analyserade totalt 51 elever och uppskattade att de som kände sig mer ensamma tenderade också att ta ett bad i varmt vatten oftare och tar längre tid att denna ritual. Resultaten var så märkligt att utökas provet med 25 män och 16 kvinnor, men resultaten förändrades inte men bekräftade den inledande korrelation: de mer ensamma människor kände, inte bara ta mer avslappnande bad men dessa var längre och föredrog varmare vatten.
Självklart, vid denna tidpunkt många kanske tror att ensamma människor helt enkelt mer tid så att de kan ta dessa små egenheter. Av denna anledning, forskare vad som visade dem mer intressant var det faktum att social isolering är det relaterar till vattentemperaturen.
Sålunda var hon genomfört ett annat experiment. Den här gången människor gjorde att de deltog i en studie om de terapeutiska effekterna av vatten. Därefter måste varje deltagare fylla i ett frågeformulär där graden av ensamhet de kände bedömdes. Överraskande, de som hade argumenterat för några minuter påsen med berörda kallt vatten känner sig ensamma, jämfört med dem som hade varit i kontakt med hett vatten.
För att ta bort eventuella tvivel Forskarna genomförde ett annat experiment. Den här gången de frågade deltagarna påminde situationer där de kände sig socialt utslagna. Sedan ombads de att stödja den amerikanska påsen kallt eller varmt vatten, i förekommande fall. Då svarade en enkät där deras behov av att umgås bedömdes genom att fråga hur villiga de skulle vara att gå till en fest eller shopping med vänner. I slutändan kan det ses att de som hade hållit det varma vattnet visade en mycket lägre behov av att umgås och känna sig mindre ensam. Varför? Forskarna förklarar att värmen minskar känslan av obehag som orsakas av isolering och ensamhet.
Förmodligen dessa psykologer har just upptäckt den "varmt vatten" på grund i vår populära slang vikten av temperaturen visas i många fraser som "ett varmt leende" eller "kalla handen". I själva verket finns det en tidigare forskning som visade att personer som intervjuades i ett varmt rum var mer utåtriktad och villig att hjälpa ett kallt rum samtidigt främja isolering och apati.
Dock är det intressanta hur man kan studera utan att vara medvetna om det, tenderar vi att visa ett slags kompensationsmekanism mot ensamhet och isolering genom att delta i en serie av sådana vardagliga aktiviteter som att ta ett bad. Under tiden, du vet att när du känner dig ensam, ta ett varmt bad kan hjälpa till.