Hur man väljer en psykolog?

Frågan "hur man väljer en psykolog" är en konstant som jag var tvungen att lyssna om och om igen. Många människor som är obekanta med detta område av kunskap och till "glada små historier" som går i munnen, är det normalt att fråga oss vad är skillnaderna mellan yrkesverksamma psyke och hur man väljer den mest lämpliga är.
Men innan jag går på jag vill lämna en tydlig aspekt: ​​psykologer har inte en trollstav som att bekämpa obehag. Detta innebär att framgången för behandling inte enbart beroende av förmågan och kompetensen hos psykolog utan också graden av engagemang att varje person är beredd att leverera. Det är precis som att gå till läkaren, kan läkaren göra en diagnos utmärkt men om vi inte ändrar livsstil och inte ta mediciner ordinera vi sannolikt sjukdomen kommer att fortsätta att utvecklas.
När definierat denna aspekt, är det första du bör titta för att välja en psykolog är vårt problem: vad vi känner? Vad gör vi fixa det? Om vi ​​har problem med våra barn, skulle det vara lämpligt att gå till barn eller psykolog som specialiserat sig på familjeterapi. Om vi ​​har problem partner eller sexuell område, vilket indikeras skulle hitta en sexolog. Slutligen är psykologi mycket bred och även om det finns generella kliniska psykologer, många av dem har specialiserat sig på ett eller två områden. Valet av en utbildad professionell i ett fält är viktigt eftersom det kan ge oss en mycket mer specifik hjälp och kommer troligen att få en hel del erfarenhet i identiska fall.
Vissa yrkesmän säger att det är viktigt att identifiera i förväg genus psykolog för att påskynda processen med kunskap som ibland människor känner sig mer förstås, accepteras och fri professionell av samma kön. Framför allt tror jag att alla psykologer har oftast de rätta verktygen så att alla kan känna sig bekväm i sin närvaro. Av denna anledning, i stället för att definiera kön som en viktig aspekt när man väljer en psykolog, jag föredrar att påpeka behovet av att känna empati. Det vill säga, vi måste lita lite mer på vår intuition och om vi trivs med psykolog, då finns det ingen anledning att leta vidare. När allt kommer omkring, vad som är viktigt i den terapeutiska relationen är förhållandet etableras mellan psykolog och klient.
En annan viktig sak att tänka på när man väljer en psykolog är deras orientering. Inom psykologin finns olika skolor med olika tekniker. Förmodligen den mest utbredda och populariserade är psyko men det finns andra. Psyko kräver oftast en mer omfattande behandling i tid vars resultat är långsiktiga medan andra skolor som behaviorism ger kortare resultat.
För några år sedan en psykolog genomfört en undersökning för att bedöma vad de flesta framgångsrika psykoterapeutiska system var och kunde se att alla hade en ganska likartad framgång. Varför? Helt enkelt därför att kunna uttrycka vad vi tänker och känner om en person som inte kritisera oss, men det är empatisk, och är i sig själv terapeutiskt.
Med detta menar jag den psykologiska skolan är inte alltid avgörande för framgången av terapi. Men om jag var tvungen att välja en psykolog för mig, jag föredrar en eklektisk professionella som kan driva de olika psykologiska tekniker och tillämpat dem att bedöma varje enskilt fall.
bör också veta att inte alltid psykologen vet exakt hur mycket kan pågå en terapi för det enkla faktum att ibland personen presenteras med en "utredning begäran", men i samma utsträckning som fortskrider, de upptäckte andra bakomliggande problem som måste lösas. Jag själv har haft fall att de i början verkade mycket enkel och som så småningom krävde en hel del arbete medan andra fall ansågs särskilt komplicerat, har haft riktiga "medvetenhet" och några sessioner har löst problemet.
Ändå är dessa undantag och som regel efter diagnos, kan psykologen och klienten upprätta en "tyst överenskommelse" som hänvisade till en beräknad tid under vilken behandlingen kommer att pågå.
Slutligen måste vi komma ihåg att psykologi inte är begränsad till psykoterapi. I själva verket, i praktiken finns det många fall som löses med två eller tre rådgivningssessioner.
Frågor som: Vilka erfarenheter har du problem som mitt? Var har du tagit examen? Hur många år har du varit i praktiken? Är domare? Vad blir kostnaden för samråd? Ungefär vilken tid du kan ta behandling? De bör inte förolämpa någon professionell.
Avslutningsvis vill jag klargöra att inte en bra idé att lämna en terapi när du ser de första tecknen på förbättring. Alla problem kräver inte samtidigt är varje fall annorlunda; Därför, även om behandlingen verkar lång, måste vi fråga oss om det verkligen fungerar.