Hur ångest med Virtual Reality läka?

Vi har alla upplevt någon gång ångest och rädsla, antingen före en viktig tenta, en anställningsintervju eller en situation som vi anser farlig. Detta är en normal reaktion. Men när dessa känslor inte överge oss hamna orsakar obehag och påverka vår prestation. I dessa fall hänvisar till en ångeststörning, ett problem som drabbar cirka 18% av världens befolkning görs.
En av de mest använda behandlingarna för både generaliserad ångest och fobier till panikattacker, är exponering terapi, en hörnsten i kognitiv beteende strategi som tydligt har visat sin effektivitet.
I denna terapi, måste personen konfrontera den fruktade situationen gradvis och systematiskt, så att deras limbiska systemet, den känslomässiga delen av hjärnan slutar reagera med rädsla och ångest nivå reduceras. I själva verket, den person som har en fobi för spindlar, till exempel, är medveten om att denna lilla djuret inte kan skada, du vet att situationen i sig är inte farligt, men ändå det limbiska systemet fortsätter att aktivera signal alarm, som kan korrigeras genom systematisk exponering.
I vissa fall kan den tillämpas in vivo exponering konfrontera personen med verkliga situationer, men i andra fall är det praktiskt taget omöjligt och psykologen tvingas tillgripa fantasin. Men nu har vi till vårt förfogande ett effektivt verktyg: Virtual Reality.

Varför Virtual Reality är effektiv vid behandling av ångest och fobier?


Rädsla är en känslomässig reaktion på ett överhängande hot, verkliga eller inbillade, medan ångest är en proaktiv svar på ett framtida hot. I varje fall sker aktivering affektiva och fysiologiska nivå är det mycket svårt att kontrollera. Virtual Reality fördelen att tillstånd till 'förvirra' hjärnan.
I själva verket har det varit klart att hjärnan hos personer med en fobi fungerar annorlunda i virtuella miljöer. Neuroforskare har funnit att de som inte lider av fobier snabbt inser små detaljer som tyder på att föremål eller situationer är inte riktiga, liksom hur man går från ett djur eller avsaknaden av rörelser på ett plan.
Men människor med en fobi är omedvetna om dessa detaljer eftersom de fokuserar på grunderna för överlevnad. Till exempel, den blotta närvaron av en spindel som är riktad mot dem utlöser en stark känslomässig reaktion, speciellt vid nivån för isolering och amygdala.
Likaså om en person lider panikattacker när han har att tala offentligt, helt enkelt säga att kommer att framträda inför en publik utlöser en rad reaktioner på känslomässig och fysiologisk nivå. När det finns en fobisk sjukdom eller ångest är rädslan svar utlöses inte bara stimulans, men också att tänka på detta, eftersom det är kopplat till minnen från det förflutna.
Allt detta händer på bara 12 eller 15 millisekunder. Därför, även om den situation som personen bor i den virtuella miljön är inte verkligt, är samma mekanismer som är vid basen av fobi aktiveras, och det är mer än tillräckligt för att börja lära korrigerande. I själva verket, de skannar visar att när behandlingen är över, återgår hjärnan till normal drift och personen kan lägga märke till de detaljer som inte hade sett förut på grund av rädsla och ångest.
Dessutom kan vi inte glömma att virtual reality har en högre acceptans. Systematisk desensibilisering, inklusive exponering in vivo, är en av de mest effektiva teknikerna för att behandla ångest, men cirka 27% av befolkningen vägrar att genomgå den, helt enkelt därför att de är rädda. Däremot endast 3% av befolkningen vägrar att använda virtuell verklighet eftersom de vet att kommer att möta sin rädsla i en helt säker och kontrollerad terapeutisk miljö, där de kan bestämma när du ska sluta.

Psious: en virtuell verklighet miljö som skapats av psykologer


Virtual Reality används i USA under tre decennier. I själva verket är tekniken i sin bas började utforska på 1960-talet, men det var inte förrän i början av 1990 som trädde frågor Psychology.
Naturligtvis under åren har de utvecklat olika studier för att analysera effektiviteten av detta verktyg i klinisk miljö. I denna mening, ett experiment som utfördes vid University of Georgia visade att virtual reality är inte bara effektivt vid behandling av ångestsyndrom enklaste men också den mest komplicerade fallen. Efter åtta sessioner, fyra av dem med virtuell verklighet, deltagarna i denna studie uppnådde sin nivå av ångest när man talar offentligt minskat betydligt.
Dessutom ingår en metaanalys 13 studier med användning av Virtual Reality terapi in vivo i nästan 400 patienter slutsatsen att detta verktyg är inte bara mer effektiva, men deras resultat upprätthålls över tiden jämfört . Självklart, de första Virtual Reality-program var mycket enkelt, men så småningom har varit att utforma miljöer med större detaljnivå. I själva verket är en av de nyaste teknik inom psykologi Psious erbjuder hyperrealistiska att behandla olika ångeststörningar simuleringar.
Psious funktioner uppslukande teknik, såsom augmented reality och 3D filmer och 360, för personen att få en mer realistisk upplevelse. Dessutom har varje scenario utformats, övervakas och testas av en grupp psykologer, data forskare, ingenjörer och specialister inom 3D och videospel.
Med denna teknik personen:
- Blir huvudpersonen av terapi och antar en mer aktiv roll.
- Du kan ta itu med den fruktade föremålet eller situationen i terapeutiskt kontrollerad miljö.
- Du kan stoppa exponeringen när som helst.
Ur funktionell synvinkel, är en av de viktigaste fördelarna med Psious sin enkelhet. I själva verket behöver psykologer behöver inte utföra en installation eller avancerad teknisk kunskap för att använda det här programmet. Denna teknik består av ett kit innefattande Virtual Reality glas och en enkel smartphone, vilka styrs från en plattform switch som gör att exponeringen vid varje ögonblick terapi, anpassning av erfarenhetsnivå för varje patient.
Dessutom låter Psious du övervaka fysiologiska konstanter hos den person, att veta exakt din ångest nivå och att detta inte ökar överdrivet, så att behandlingen inte slå tillbaka. I slutet av sessionen, så att det är en automatisk rapport lättare att bedöma utvecklingen av behandlingen genereras.
Dess skapare är en grupp unga spanska baserat i Barcelona och Silicon Valley. De är för närvarande genomför ett projekt i samarbete med hundratals centra över hela Spanien och USA, erbjuder psykologer intresserade tillgång och utrustning som behövs för ansökan i samråd under en viss tidsperiod. På så sätt de yrkesverksamma har möjlighet att bedöma användningen av virtuell verklighet i klinisk praxis och bidra med sin expertis till nya utvecklingsmiljöer. I själva verket redan har de 500 psykiska vårdpersonal som har behandlats med denna teknik för att mer än 1000 patienter.
Just nu finns det program för att behandla fobier åtta olika. Dessutom Psious har ett program för att behandla generaliserat består av olika arbetsmiljöer som gör kognitiv exponering för påträngande tankar och annat program med avslappningsövningar och mindfulness som underlättar visualisering och främja lugn.
Om du är intresserad av att veta mer om denna teknik kan du ta en titt på platsen Psious, eller genom att kontakta deras skapare: info /u003e