Förlora vikt med placeboeffekten

Dagens samhälle har en konstig, nästan kväljande förhållande till kroppsvikten. Ett stort antal människor som sällar sig till vad som redan betraktas som en epidemi av övervikt. Och det finns ett annat antal personer som är besatta med att förlora vikt.
Även om många människor är övertygade om att gå ner i vikt måste helt enkelt hitta rätt kost, är det faktum att viktminskning processen har en mycket hög psykologisk komponent. Och som framgår av denna nyfikna studie av psykologer vid Harvard University.
Tja, valt dessa forskare totalt 84 bartenders från sju olika hotell som utsattes för olika tester, bland annat en enkät om dagliga vanor. Frågan styra forskningen var: om folk visste hur många kalorier du förbrukar varje dag, denna kunskap skulle tjäna till att gå ner i vikt?
Psykologer delas deltagarna in i två grupper. Den första fungera som en kontrollgrupp som ansökte han helt enkelt frågeformulär, medan den andra gruppen fick se hur många dagliga kalorier konsumeras. Dessutom fick de en tabell där de visade många brännas per minut av fysisk aktivitet kalorier. Slutligen forskarna placerat en affisch på den plats där dessa servitörer samlades för att påminna dem om hur många kalorier de konsumeras och hur många hade bränts.
Det är uppenbart att vid något tillfälle fick höra deltagarna att syftet med försöket var för dem att gå ner i vikt, men var att bedöma hälso- och tillfredsställelse priser. Eftersom extra information som föreslogs att de brände förmodligen fler kalorier än de som visas i tabellen.
Efter en månad, forskarna återvände och uppskattat att servitörer som hölls informerade om konsumtion och kaloriförbränningen hade gått ner i vikt och kraftigt förbättrade blodtryck priser. Som förväntat förblev kontrollgruppen samma vikt i början av experimentet.
Hittills finns det inget konstigt, var häpnadsväckande att servitörer som bantade inte hade förändrats på alla sina dagliga vanor som de fortsatte att äta samma som innan försöket och höll samma takt av daglig fysisk aktivitet. Hur är det möjligt?
Forskarna har helt enkelt ändrat sina uppfattningar om hur mycket brända kalorier per dag fungerar som en placeboeffekt ger dem möjlighet att gå ner i vikt, även om deras energibalans var fortfarande densamma. Således på samma sätt som belastning det fungerar på vår kropp orsakar negativa effekter såsom ökat blodtryck, gastrointestinala problem, huvudvärk och andra symptom; ett positivt mentalt tillstånd kan ha välgörande effekter.
Uppenbarligen är detta inte att vi ska gå ner i vikt bara av placeboeffekten eftersom det är också viktigt för vår hälsa motion och bibehålla en hälsosam diet; men otvivelaktigt dietister bör börja överväga den psykologiska aspekten när man planerar dieter för sina patienter så att de förväntade resultaten på kortare tid uppnås.