Förhalning: En fråga om dopamin?

Bortom "normala" problem som kan leda till förhalning, är det faktum att denna dåliga vana också kan vara mycket skadligt för ekonomin. I själva verket, experter uppskattar att 40% av befolkningen har ekonomiska förluster på grund av förhalning, i vissa fall, riktigt svår.
Men förhalning är ett problem för hälsan. Forskare vid Oregon Health and Science University analyserade sammanlagt 19 800 personer och uppskattat än de som hade högre kolesterolnivåer var de som var skjuta upp i nästan fem månader läkarbesök. Likaså psykologer vid University of Windsor i Ontario genomfört en studie där de omfattade sammanlagt 254 personer och fann att de som hade högre nivåer av stress var de som används för att förhala mer, särskilt sedan dess haft svårt att hantera tid och slutföra projekt.
Det är också känt att förhalning är nära relaterad till varaktigheten av en uppgift eller projekt. De flesta människor har en tendens att förhala när solnedgångsklausul är mer avlägsen i tid. Förklaringen kan ligga i vad som kallas: den tillfälliga uppskov. Enligt vissa experter ju närmare en person är att belöna, kommer priset i sig verkar mer värdefullt så det blir mindre risk att den ansträngning som krävs för att uppnå den skjutas upp. Med andra ord, är omedelbar tillfredsställelse mer motiverande än utmärkelserna hotande i en avlägsen framtid.
Det hävdas att detta sätt att tänka och bete sig har en stark evolutionär basis; men det har också varit kulturellt överförs via populär som talesätt: "En fågel i handen är värt att flyga". År 2004 neurolog Barry Richmond rapporterade att hitta den biologiska grunden för förhalning.
Richmond gjorde sin djurförsök, speciellt apor, som utbildats för en frigörelse spak när en punkt på skärmen passera från rött till grönt. När aporna fortfarande utför denna övning visa en grå bar som varnade för att belöningen var nära pågick. Det roliga var att, precis som de som uppskjuta gjorde djuren fler fel i början av uppgiften medan, när de såg det grå fältet varnade för att belöningen var nära, fokuserade mycket mer på uppgiften och gjorde färre fel .
Richmond hypothesizes att dopamin, en signalsubstans i samband med känslan av tillfredsställelse, kan vara den verkliga orsaken till förhalning. Därför samarbetade han med Edward Ginns, en molekylärgenetiker vars forskningsuppgift var att "stänga av" tillfälligt dopaminreceptorer i hjärnan hos apor. Denna förändring orsakade aporna kunde inte förutsäga när belöningen skulle komma. Således aporna hölls fokuserade hela tiden, som om varje var det sista försöket. Men ... inte alla apor arbetat med samma intensitet, något saktade markant takten och aldrig gjort det att intensifiera. Som talar naturligtvis individuella skillnader.
Dopamin är värt att nämna att, i motsats till vad många kanske tror, ​​inte bara i samband med känslan av omedelbar njutning men också med förutsägelse av detta nöje. I enkla ord, skulle vara ansvarig för att berätta vad belöningen och hur högt blir densamma i överensstämmelse med hur mycket arbete som görs. Dessutom dopamin påverkar beslut upprätthållande av selektiv uppmärksamhet, såväl som möjligheten av alternerande medvetet frivillig verksamhet eller annan; särskilt involverar andra hjärnstrukturer såsom hippocampus, amygdala, och prefrontala cortex.
Vi vet att innan en uppgift, särskilt om det är komplicerat eller motstridiga, presenterar vi viss fördröjning i samband med hjärn erkännande. Vid denna tid kommer åt vår hjärna minne och se om vi har redan ett mönster av svar jag fick veta att vi kan genomföra för den särskilda problem som vi presenteras. Men medan detta i högsta grad kognitiv process tar en annan i huvudsak emotionell process där vi grävde i våra personliga liv historia är aktiverad. Denna känslomässiga process kan ge oss några tillfredsställande resultat, till exempel, kan vi vända rädslan för misslyckande eller påminner oss om liknande situationer där vår emotionalitet var mycket negativ. Således är uppmärksamhets och beslutssystemet förmedlas av negativa stater som vi har upplevt och beslutade att skjuta upp uppgiften; särskilt om vi har momentum som ger oss uppfattar en belöning nära.
Även om jag inte tror att det kan sägas 100% att förhalning är en fråga som beror enbart på våra nivåer av dopamin, ja det är intressant att påpeka det faktum att förhalning är en multidetermined fenomen, som påverkar inte bara våra vanor men också påverka personological våra egenheter, vår coping stilar och även neural aktivitet. Självklart, förekomsten av dopamin kan inte bli en ursäkt för att ta Förhalning men är helt enkelt en pusselbit som ska beaktas för att förstå människor som tenderar att förhala.