Dreaming med öppna ögon: Är det bra?

Har du råkade ibland du läser en bok eller titta på en film och plötsligt du bor "i molnen"? Det är en frånkopplad tillstånd där vi är så uppslukad av våra idéer och tankar som rör sig bort från omvärlden och vår perceptionsnivå minskar. Kort sagt, vi lever i en verklig vardags trance eller kanske andra vill kalla "drömma med öppna ögon", medan teknik missbrukare som ofta kallas "stanna på standby".
Tja, är det faktum att forskare säger att det finns människor som kan spendera ca 30% av sin tid dagdrömma.
Dessa siffror bekräftar den senaste forskningen utförs av Erickson och Rossi psykologer. Studien i fråga visar att i länder där människor lever dagdrömmar sant naturliga hypnos tillstånd som kännetecknas av en mycket hög förekomst av alfa- och theta vågor. Men mest intressant är att dessa stater är mycket användbara eftersom de tillåter sinnet att vila och underlättar skapandet av en ny mental ordning.
Således skulle detta tillstånd av trance varje dag vara en "neuralt nätverk som är aktiverad som standard." Det vill säga, den är aktiverad när vi är i en särskilt enkel och oviktigt verksamhet som ofta vill fly.
Idag är i grunden inse två former av "bygga luftslott":
1. Positivt-konstruktiva: inklusive positiva, konstruktiva och kreativt tänkande.
2. dysforisk tänker: där ruminations visas och det är som om tanken adueñase av vår vilja att skapa obehagliga och obekväma känslor.
Intressant, en studie utförd 2009 av Kane och McVay visade att vi har en tendens att dysforisk trodde när vi är i en kaotisk sammanhang upplever vi en särskilt stressande situation, vi sover eller är uttråkad. Tvärtom, vi tenderar att drömma med öppna ögon konstruktivt när vi utvecklar en trevlig aktivitet.
Vid denna punkt är linjen att följa tydlig: drömma med öppna ögon är positivt eftersom det främjar en ny mental ordning och gör det möjligt för oss att vila, men vi måste vara särskilt vaksamma för negativa tankar, som det kommer att vara tillräckligt upp vakten när vi är i sammanhang obehaglig. På detta sätt kan vi få bara fördelarna med dessa vardagliga transtillstånd.