Det finns inga dåliga val men feltolkningar

"En hårt arbetande änka var ansvarig för en ung pigor som varje dag vid tidpunkten för cockcrow att börja arbeta.
Young, trött på rutin och takten i detta arbete, bestämde de sig för att döda kranen så att änkan inte gå upp så tidigt, gå upp tidigt de trodde var orsaken till deras elände.
Men efter hans foul gärning, insåg de att de hade bara förvärrat hans dåliga eftersom det från det ögonblicket änkan började lyfta när han hörde bagaren börja dagen ännu tidigare än tuppen".
Denna enkla fabel ger oss en värdefull läxa: orsaken till problemen är inte alltid det första som korsar vårt sinne, är det bättre att tänka ordentligt och inte agera obetänksamt eftersom det kan förvärra svårigheten snarare än lösa det.

Kognitiva fördomar som hindrar oss från att hitta den verkliga orsaken till problem


Om vi ​​lätt kunde hitta den verkliga orsaken till våra problem, skulle vi vara mycket lättare att lösa och inte estresaríamos oss så mycket. Faktum är att när vi ställa de rätta frågorna, är vi redan halvvägs för att hitta lösningen. Problemet är att vi inte arbeta med samma logik som en dator och ofta är offer för kognitiva fördomar som begränsar vår vision.
- Selektiv perception. Vi ser världen som den är, men som vi är. Det innebär att våra drömmar, förhoppningar och förväntningar påverkar innebörden vi tillskriver situationer. Som ett resultat, vi saknar en del av verkligheten och fokusera på det som vi tycker är mest bekvämt. Problemet är att vi på detta sätt misslyckas med att bilda en fullständig bild av situationen och vi kan inte ha en objektiv syn som för oss närmare lösningen.
- Bekräftelse bias. Det finns en tendens att gynna information som bekräftar våra egna antaganden och idéer, oavsett om informationen är sann. Genom att titta bara bekräftar vår tro, ingen kognitiv dissonans genereras, så vi är tvungna att tänka inte vår position. Så ibland vi bara se vad vi ser.
- Denial av sannolikhet. Vi har svårt att fatta beslut när vi har inga självklarheter. Därför tenderar vi att avvisa helt någon chans när detta skapar ännu mer osäkerhet, även om det kan vara ett bra val. I praktiken föredrar vi att fatta beslut vars konsekvenser vi kan förutse, innan du väljer en osäker eller okänd sätt.
- Bias extern ansvarighet. Det är en tendens att kringgå vårt ansvar och skylla ifrån oss, så vi lindra stress som kan generera vissa beslut. Denna bias hänvisar också till vår tendens att låta andra bestämma oss, att inte behöva ta konsekvenserna av våra handlingar. Därför kan vi inte granska vad vi verkligen vill eller vad som skulle vara den bästa lösningen, men vi ryckas med besluten och kriterierna andra.

Hur att upptäcka orsaken till problemen?


Den mänskliga hjärnan är mycket komplex, ofta våra känslor, övertygelser och förväntningar spelar tricks på oss och hindrar oss från att se den verkliga orsaken till problemet, som ofta ligger inom oss själva. I själva verket skulle en del problem inte längre vara så överväldigande om bara vi kunde ändra vår syn på situationen eller vi kunde se klart orsaken.
1. Ta den tid du behöver. Det sägs att tiden sätter allt på plats, i själva verket är en kraftfull allierad som hjälper oss att se saker i perspektiv. Därför inför ett problem, är det bättre att inte stressa och låt känslorna lösa. Så vi kan tydligare urskilja vad som är orsak och vad som är det lämpligaste sättet. Dessutom, under den tiden omedvetna kommer att fortsätta att arbeta och kan även avslöja för oss mycket intressanta saker om oss själva, även genom drömmar. I själva verket är det anledningen till att när vi har ett problem, vi lider också fler mardrömmar, av vilka många är viktiga budskap det omedvetna.
2. dina känslor skapar medvetenhet. Inget behov av att bli av med känslor och illusioner när man analyserar ett problem eller fatta beslut. I själva verket kan dessa vara mycket användbar och positiv vågskålen att väga mot det som får oss att må bättre. Det är dock viktigt att vara medveten om sitt inflytande, för att förstå i vilken utsträckning påverkar vår bedömning.
3. Se vad du frukta. Bakom varje problem som drabbar oss nästan alltid en rädsla lurar. När något tar bort drömmen är att det skapar rädsla, och rädsla är inte en bra rådgivare när vi letar efter orsaker eller fatta beslut. Faktum är att när rädslan är mycket stor att vi kan stå emot även känna igen, så orsaken till problemet finns kvar i skuggorna, gömd från vårt medvetande. Det är en försvarsmekanism som vi skyddar, men som så småningom leder till mer skada än nytta. Därför, för att hitta orsakerna till ett problem, ofta måste vi göra en resa i personlig upptäckt. Intressant, samtidigt som vi är medvetna om att rädsla, börjar vi frigöra oss från deras inflytande.
4. Förenkla. Albert Einstein sa: "Vilken idiot som helst kan komplicera saker och ting; Det tar ett geni för att förenkla dem. " När vi har ett problem, är vår tendens att komplicera saken ytterligare, har vi en exceptionell känsla för det dramatiska och katastrofism. Men för att hitta en lösning och orsaken till problemet måste förenkla så mycket som möjligt. I själva verket borde vi bli ett slags trädgårdsmästare, som gradvis sprider alla grenar från att se stammen. I denna process är det viktigt att vara medveten om att de flesta problem inte har en enda orsak, påverkar flera faktorer alltid. nyckeln till att lösa är dock att fokusera på den främsta orsaken.
5. Var öppen för möjligheterna. Problem vanligtvis ofuscarnos att tro att det bara finns en möjlig väg. Men om vi öppnar oss för möjligheter vi upptäcker att det finns olika vägar, vissa kan även hjälpa oss ut ur komfortzonen och växa som person. Därför inför ett problem, är det viktigt att bedöma alla orsaker och möjliga lösningar, men i början kan verka långsökt. En bra strategi är att få några minuter i stället för andra och fråga vad de tänker och hur man ska agera, så finner vi det lättare att öppna våra sinnen.