Den fina linjen mellan patologisk perfektionism och hälsosam perfektionism

Försöker du alltid ge ditt bästa i varje område där du får på? Varje gång du väljer att ta itu med en uppgift, begår du 100%? Om svaret är ja du är förmodligen en perfektionist, men detta är inte nödvändigtvis negativt eftersom det är just dessa är de mest positiva aspekterna av friska perfektionism.
Sanningen är att även alltid tala om patologisk perfektionism blir ett hinder för att uppnå våra mål, det finns också en hälsosam nivå av perfektionism som hjälper oss att växa och få bättre produkter för de uppgifter vi företar oss.
Dock är många gånger linjen mellan frisk perfektionism av sjukdomen mycket subtila och kan passeras när som helst. Till exempel, förbinder oss att den maximala i situationer som inte är tillräckligt viktigt eller som inte uppfyller våra centrala mål i livet kan orsaka enorma slitage psykiska och fysiska nivå. Å andra sidan, hävdar perfektion i varje uppgift åtar vi är kräver att vi också och underkasta sig onödigt tryck.
Så hur uppnår man frisk perfektionism utan att falla in i den patologiska?
Perfektionism kännetecknas av två viktiga aspekter, hänför sig den första att den förinställda prestanda. Det finns en stor skillnad mellan att försöka ge det bästa av sig själva och syftar till varje pris ger det bästa av sig själv. I det första fallet personen kommer att försöka träffa ett mål, men det viktiga är att detta mål är oftast resultatet av en genomtänkt beslut uppstår. Till exempel försöker vi ge det bästa av oss själva i ett projekt eftersom det är viktigt att få en befordran. I det andra fallet personen bara vill göra saker på ett visst sätt, utan att lyssna till förnuftet, det är som om hon perfektionism var det enda möjliga sättet.
Den andra aspekten som kännetecknar och särskiljer de typer av perfektionism är reaktionen på det slutliga resultatet. Efter ovanstående exempel uppenbarligen inte uppnå perfektion vi satt men kan påverka oss på olika sätt. Den funktionella perfektionist kan hantera fel, vet att ofullkomlighet är en möjlighet och som sådan förutsätter. I slutändan är han även kunna belysa de positiva aspekterna av arbetet.
Tvärtom är patologisk perfektionist oförmögna att ta itu med fel och fel. Men märkligt nog idéer misslyckas ständigt hemsöker ditt sinne skapar en mycket stressig arbetsmiljö. När den patologiska perfektionist gör ett misstag eller ditt arbete är bristfällig, helt enkelt autoflagela och inte kunna uppskatta resultaten.
Således, i den patologiska perfektionism är en del i förväg med stor spänning och rädsla i samband med brott och personen finner det nästan omöjligt att ta på ett sunt sätt nederlag.
Denna extremism i sättet att hantera saker är en av de grundläggande skillnaderna mellan de två typerna av perfektionism. Perfektionist hälsosamt är ett mer realistiskt sätt att se saker du vill ha perfektion men kan bedöma nyanser. Tvärtom har dysfunktionella perfektionist en tanke på "allt eller inget", ett sätt att tänka så dikotoma som hindrar dig från att lära av misstag och inte tillåter dig att se saker realistiskt.
Slutligen en annan aspekt som vi måste vara vaksamma är motiv som leder till perfektionism. Ofta patologisk perfektionist verkligen motiveras av deras sociala prestanda, dvs förstå världen som deltar i en tävling och mäts kontinuerligt med andra i perenna strävan att vara överlägsen och uppnå erkännande för detta.
Kort sagt, positiv ansikte uppgifter liv med passion och försöker ge den bästa av dem ta hand att produkten så perfekt som möjligt, men vi måste vara noga med att inte överskrida linjen och inte falla i den osunda. Att sätta honom i tydliga ord från den bild som startar artikeln är bra och upprätthålla en vacker gräsmatta klippas men det behöver inte vara perfekt.
Artikel: "Perfektionism, hur tar jag bort det?" hittar du några tips för att bekämpa detta problem.