Beroende av Facebook och Twitter: Fällan av okunnighet

På senare tid en värld av psykologi har flyttat ganska ser nya begrepp som beroende av Facebook eller infohoarding. I vetenskapliga kretsar finns det fortfarande mycket kontroverser om det och en del människor säger att dessa störningar är lika verkliga som missbruk av droger, medan andra inte vill höra dessa neologismer.
En studie utförd vid University of Chicago sa nyligen att Facebook och Twitter är mer beroendeframkallande än cigaretter eller alkohol. Forskningen baserades på analys av dagliga önskningar 250 personer. Således konstaterades att många människor upplevt behovet av att spendera tid på sociala nätverk och att denna drivkraft var särskilt svårt att kontrollera, liksom behovet av en cigarett eller dricka alkohol.
Vad betyder det? Tja, för personer som redan har vissa problem med impulskontroll, kan sociala nätverk som Facebook och Twitter vara triggers av beroendeframkallande beteende.
Men det finns mer: i en studie vid universitetet i Bournemouth uppskattat att de som hade kopplats 24 timmar av sociala nätverk rapporterade känslor av ångest, irritabilitet, osäkerhet, nervositet, trötthet, ilska, förvirring, ensamhet, depression och idéer paranoides. Och likheter med symptomen av missbruk är inte bara en tillfällighet.
Men vad det är ännu viktigare: det mer tid ansluten till sociala nätverk, desto lägre blir vår student eller arbetsinsats eftersom vi är mindre produktiva och mer skadad våra relationer i den verkliga världen. Två andra viktiga aspekter som anses diagnostisera ett beroende.
Det största problemet är att vi vet den beroendeframkallande kraften av droger, men vi är inte medvetna om den beroendeframkallande kraften i sociala nätverk gör det mycket lättare att falla i den fällan. Inledningsvis började vi skapa en profil och vi successivt ansluta fler människor till den grad att vi måste hela tiden se över vad som händer på nätet.
Framför allt tror jag att, som i fallet med droger är lösningen inte att eliminera utan att lära sig att kontrollera våra impulser och ge allt den uppmärksamhet den förtjänar.
Som en sista punkt, jag lämnar en mycket snabb enkät som ger tillbaka nivån beroende av Facebook. Självklart är det inte en exakt diagnostiskt verktyg, men kan ge dig en uppfattning om hur mycket du är beroende av denna sociala nätverk: Addict Go.