7 saker glada människor gör

I livet finns det situationer utanför vår kontroll och kan orsaka oss stor smärta, sjunka ned i sorg eller generera en djup ilska. Ingen tvivlar det, och förr eller senare kommer vi alla måste uppleva dessa erfarenheter.
Men det finns människor som bara fokusera på de aspekter och sluta tro att livet är en sträng av tårar. Andra däremot, föredrar att fokusera på saker som de kan kontrollera, föredrar de att satsa på att vara glad eller åtminstone försöka.
Om vi ​​antar detta perspektiv kan vi förstå det är ett personligt beslut som vi tar varje dag att vara lycklig. Och för att uppnå detta är det viktigt att vara medveten om dessa beteenden och attityder som slutar amargándonos.

Det som skiljer människor som satsat på lycka?


1. Lyckliga människor anamma förändring. Olyckliga människor rädda.
Embracing förändring är en av de svåraste utmaningarna i livet. För de flesta människor tycker att det är lättare att hålla i gott skick i din komfortzon, där du vet exakt vad som väntar och har alla relativt under kontroll. Men i detta område försmäktar lycka eftersom den är att vara lycklig också nya erfarenheter, våga gå bortom våra gränser och ständigt utvecklas. I själva verket är lycka inte i strid med rädsla och ångest, men är sammanflätade att tillåta oss att växa.
2. Lyckliga människor talar om idéer. Olyckliga människor talar om andra.
Lyckliga människor fokusera på sig själva, sträva efter att klargöra vad de vill och bana väg för att uppnå det. I själva verket är en av de stora hemligheterna av lycka att överge ohälsosamma kritiken att ohälsosam behov vara medvetna om andras liv och framför allt tron ​​att vi är överlägsna och vi kan bli domare av beteenden och attityder andra. Olyckliga människor, tvärtom ägnas åt att kritisera andra, så det förlorar en värdefull energi som kan användas för att förbättra sina liv.
3. Lyckliga människor tar ansvar för sina misstag. Olyckliga människor skylla på andra.
I vårt samhälle finns en tro på att misstag är något negativt, vilket gör det mycket svårt för människor gärna tar. Men lägga skulden på andra är den mest direkta vägen till olycka. Tvärtom, glada människor har en intern locus of control, så att de har möjlighet att ta ansvar för sina handlingar, utan att känna att de har misslyckats eller bär på sina axlar bördan av skuld. Dessa människor förstår att misstag lär möjligheter för tillväxt och inflytande. Så när de har fel, snarare än sörja över spilld mjölk eller leta efter en brottsling, lära sig läxan och gå vidare med en verktygslåda för rikare liv.
4. glada människor förlåta. Olyckliga människor håller ett agg.
En av de mest skadliga känslor vi kan uppleva är agg är som sjuder konsumeras villigt. Hätskhet gör oss olyckliga inte bara men också utlöser en rad reaktioner vid fysiologiska nivåer som ökar vår benägenhet att bli sjuk. Så glada människor vet att de behöver för att förlåta och gå vidare. I själva verket är förlåtelse extremt befriande eftersom det hindrar oss från att vara fångar i det förflutna och tillåter oss att leva fullt närvarande. Om vi ​​inte har möjlighet att förlåta, kommer vi att förbli fångar agg, kommer att knyta oss till denna situation har orsakat oss så mycket skada och vi fortfarande så mycket fel att göra.
5. Lyckliga människor fokusera på det positiva. Olyckliga människor bara se fläckar på solen.
Lyckliga människor är inte optimistisk naiva, tvärtom, kan bli mycket realistisk och kan hålla sina förväntningar i schack. Men de föredrar att fokusera på de positiva aspekterna av situationer eftersom de vet att de kan motivera sig själva och må bättre. Dessa människor är medvetna om att glaset är halvtomt, men väljer att fokusera på det faktum att det också är halvfullt. Däremot, olyckliga människor fokuserar på de negativa aspekterna av situationer, så att du hamnar utveckla en pessimistisk syn på världen som bittra hans dagar. Dessa människor föredrar att se fläckarna på solen, i stället för att uppskatta den värme och ljus som ger oss.
6. Lyckliga människor dra nytta av möjligheter. Olyckliga människor är kvar beklaga armarna i kors.
En av nycklarna till att ha ett fullvärdigt liv och vara lycklig är att ta vara på möjligheterna. Lyckliga människor vet detta och är alltid beredda att överväga alternativ. Dessa människor vet att de kan göra misstag, men föredrar att risken för att sitta overksam och sedan ångrar för att inte ha tagit tillfället i akt. Däremot, olyckliga människor vältra sig i bitterhet och låta passera möjligheter ständigt uppfinna ursäkter efter beklaga hans "otur", utan att inse att det är de som bygger sitt eget öde.
7. Lyckliga människor följa sina egna drömmar. Olyckliga människor knutna till andras åsikter.
Lyckliga människor drömmer som om de kommer att leva för evigt och leva som om de skulle dö i morgon. Detta innebär att de har stora planer för framtiden, men samtidigt, låt inte undgå här och nu. De inte skjuta din lycka eller göra föremål för ett avlägset mål, men de vet hur man gör de små sakerna i ditt sinne som ger dem glädje och tillfredsställelse. Tvärtom är olyckliga människor låta andra diktera vem deras mål, lita på sina åsikter och bedömningar. Och det är den mest direkta vägen till missnöje, bitterhet och ånger är att följa den väg märkt andra, beroende på deras åsikter. Nyckeln till sann lycka är att veta vad vi verkligen behöver och har modet att kämpa för det.
hade redan sagt Benjamin Franklin, "mänskliga lycka uppnås inte med stora vindfällen, som kan förekomma i sällsynta fall i livet, men med små saker som händer varje dag."