10 veckor gravid

Du är i vecka 10 av graviditeten, inom några veckor kommer att börja den andra trimestern och alla problem som du har lidit avtar: I de flesta kvinnor illamående, yrsel och kräkningar reduceras vid slutet av det första kvartalet.

du inte känner så trött och sömnig den känslan börjar din mage att växa och kommer snart att vara självklart att du är gravid under tio veckor.

Förändringar i kroppen av den gravida kvinnan

Vid 10 veckor gravid, är din livmoder blir större och börjar asdender i bukhålan är uppenbart att din mage är skrymmande. som kanske inte vet att du är gravid inte uppskattar förändringen, men för dig att det är klart att ditt utseende har förändrats och det är normalt att du måste släppa din byxor knapp som du trycker på eller lösare vanligtvis kläder. Blåsan komprimeras och detta gör att du måste kissa oftare.

Om du upptäcker att du har kvar på ansiktet, ben eller bröst små röda fläckar, bör du veta att det är ådernät, orsakade av utvidgning av blod kapillärer. För att undvika dem, försöka få dina ben upp, göra cirkulär fot övningar eller gå varje dag minst en halvtimme.

Om du inte har ändrat din behå ännu, är det säkert dags att göra det nu, i den tionde graviditetsveckan. Search är en du inte trycker förhindrar ringarna, helst bomull och supueso, välj en eller flera vanliga er två storlekar.

Utveckling och tillväxt av barnet under graviditeten

Ditt barn är 8 veckor gammal, är mellan 3 och 4 centimeter och väger ca 5 gram. Hans utseende blir mer mänsklig, men ögonen är fortfarande brett isär och ögonlocken är sammansmälta med huden. Halsen är längre, vilket gör att hennes haka och kropp separerade. Också de bildar hörselbenen.

Lemmarna är längre och redan framgår leder armbågar och knän. Trots att mycket ung, han har alla sina fingrar och tår och vid denna tid, börjar utveckla naglar.

På tio graviditetsveckor är gulesäcken redan oberoende, tarm, som var belägen i nivå med navelsträngen läggs på POSICON, mage och navelsträngen kan redan se genom ultraljud.

Hälsa och känslor under graviditeten

Om du är gravid och du är astmatiker kontakta din läkare om möjligheten att fortsätta att använda bronkodilatorer. I de flesta fall kommer läkaren att förskriva läkemedel som kan ta som själva sjukdomen kan vara farligare för mamman om obehandlade biverkningar av läkemedel för barnet.

Många mammor är oroliga att tänka på hälsan hos ditt barn, har rädsla och osäkerhet om bra barn det är normalt, men oro. De flesta barn föds friska, och om du tar alla medicinska kontroller kan upptäcka något onormalt. Överdriven rädsla för ditt barn kan orsaka stress och det kan nå ditt barn. Dela dina rädslor med din partner kan hjälpa, och du kan även konsultera en läkare om du inte får lugna ner sig.

Och det finns lite att avsluta den första trimestern av graviditeten. Så småningom kommer de att mildra obehag de första veckorna, kommer du inte känna så trött, illamående brukar skickas samt yrsel och kräkningar.

Kost och näring för gravida

Här är några tips du kan följa nu, från dina tio veckor gravid förrän i slutet av det, kan du även fortsätta dessa hälsosamma vanor i din kost efter graviditeten:

- Drick mycket vatten, alltid bär en flaska för att vara väl hydrerad.

- Gör 5 måltider men inte riklig.

- Tugga maten väl, kommer att hjälpa dig att undvika rök.

- Ta en dag mellan 2 och 4 bitar av frukt, kommer de att ge bidrag av vitaminer du behöver. Du kan ta fiberrika frukter för att säkerställa intestinal transit och många gravida lider av förstoppning.

- Kalcium är ett viktigt bidrag till hela graviditeten och under amning. Ange dagligen i din kost mjölk, alltid pastöriserad.

- Om du äter fisk, är det att föredra att äta små arter, stora fiskar äter andra och har mer föroreningar. Vid hantering av rå fisk, kom ihåg att tvätta händerna noggrant efteråt.

Kuriosa i den 10: e graviditetsveckan

Har du ännu inte fått nyheten om graviditeten? Många kvinnor väljer att vänta tills den 12: e graviditetsveckan, eftersom det är när fallande risken för spontan abort. Det är ett val när jag kommunicerar din, kan du diskutera med din partner för att bestämma den ideala situationen. Om du tror att den tionde graviditetsveckan är det rätta tillfället, bara göra det och dela din lycka med din familj och vänner.

Encuanto att arbeta, om du arbetar utanför hemmet, förr eller senare kommer du att behöva bryta nyheter till ditt företag. Gör det skriftligt för posten. Kontakta din villkor för eventuella förändringar i ditt jobb, om du utsätts för risker eller flytta förändringar.

Tags

gravidförsta trimesternvecka 10vecka tio graviditeten vecka för veckaembryofosterspädbarn utvecklinglivmoderkost
Föregående artikel 34 veckor gravid
Nästa artikel 9 veckor gravid