10 buddhistiska fraser som kan förändra ditt liv

Buddhismen är en av de äldsta religionerna fortfarande praktiseras och en av de mer anhängare du har, cirka 200 miljoner människor. Medan vissa föredrar att hänvisa till buddhismen mer som en livsfilosofi än en religion.
Ett eller annat sätt, vad har gjort denna filosofi / religion överleva tiden och fortsätter att vinna popularitet är dess enkla och full budskap om visdom som faktiskt kan förbättra vår vardag. I själva verket är det inte nödvändigt att omfamna buddhismen att skörda frukterna som kan ge oss. Nog att ha ett öppet sinne och villigt hjärta.
1. Smärta är oundviklig, lidande är valfritt.
Vi tenderar att tro att vi reagerar på händelser som de bidrar med det fröet av sorg eller glädje, men egentligen reagera på vad fakta betyder för oss. Vi kan bara skada den som vi ge betydelse. För att undvika onödigt lidande, ibland bara ta ett steg tillbaka, decathect och se saker ur ett annat perspektiv. Det är svårt, men med övning du lär dig. I själva verket, visar en annan buddhistisk fras oss vägen: "Allt vi är resultatet av vad vi har trott; Det bygger på våra tankar och är gjord av våra tankar. "
2. Gläd eftersom varje plats är här och allt är nu.
Ofta livet flyr oss medan vi är bundna till det förflutna eller orolig för framtiden. Men buddhismen lär oss att vi bara här och nu. Därför måste vi lära oss att vara fullt närvarande, för att njuta av varje ögonblick som om det vore den första och den sista. Dyk inte i det förflutna eller dröm för mycket om framtiden, fokusera på nuet eftersom det är där du hittar nycklarna till lycka.
3. vård utanför liksom inne eftersom alla ett.
Vi är en fysisk och andlig enhet, men ofta glömmer vi. Ibland oroar vi alltför mycket om att ta hand om kroppen och glömma själen, medan vid andra tillfällen bryr vi en hel del för vår psykiska balans försummar viktiga aspekter såsom kost och motion. Men för att hitta en sann välfärdsstat är viktigt att kropp och själ är balanserade.
4. Bättre bära tofflor än att mattan världen.
Det är viktigt att veta vad krig för att bekämpa och vad för förlorad på grund slåss mot väderkvarnar kan vara mycket romantisk men inte är effektiv. Ibland, antingen på grund av att vi överskattade våra styrkor eller för att vi inte är medvetna om storleken av situationen, satte vi mål som går utöver vår kapacitet. Då kan vi skapa onödig stress. Men för att finna inre frid, är det viktigt att vara medveten om våra styrkor och vår dos resurser, bara så att vi kan gå vidare.
5. Inte skada andra med vad smärta du orsakar dig själv.
Detta är en av de maximer av buddism att om vi tillämpas till punkt och pricka, skulle vi praktiskt taget eliminerar alla lagar och moraliska regler. Men går det buddhistiska fras utöver den klassiska "inte göra för andra vad du inte skulle vilja gjort till dig" eftersom det innebär framför allt en djup förståelse för oss själva och för det andra, en stor empati till andra.
6. Det är inte rikare som har mer, men vem behöver det minst.
Även om vi inte är medvetna om det, att vår önskan att ha mer, antingen material eller känslomässig nivå, är det viktigaste